0
0
Hipertensi di Usia Muda semakin sering ditemukan dalam beberapa tahun terakhir. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele karena tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko gagal jantung dan berbagai penyakit kardiovaskular lainnya.
Dokter spesialis jantung menjelaskan bahwa hipertensi memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika berlangsung dalam waktu lama, otot jantung dapat menebal dan akhirnya kehilangan kemampuan untuk memompa darah secara optimal.
Banyak anak muda tidak menyadari dirinya mengalami hipertensi karena penyakit ini sering tidak menimbulkan gejala. Karena itu, hipertensi kerap disebut sebagai silent killer atau pembunuh senyap.
Sejumlah faktor dapat meningkatkan risiko hipertensi pada usia muda. Di antaranya pola makan tinggi garam, kurang aktivitas fisik, obesitas, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, stres, serta kurang tidur.
Selain gagal jantung, hipertensi yang tidak ditangani juga dapat menyebabkan stroke, penyakit ginjal, gangguan pembuluh darah, dan serangan jantung. Risiko tersebut dapat meningkat seiring bertambahnya usia apabila tekanan darah tidak dikendalikan sejak dini.
Para ahli menyarankan pemeriksaan tekanan darah secara rutin, termasuk bagi mereka yang masih berusia muda. Deteksi dini dinilai penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius di kemudian hari.
Untuk menjaga tekanan darah tetap normal, masyarakat dianjurkan mengonsumsi makanan sehat, memperbanyak buah dan sayuran, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, serta menghindari rokok dan minuman beralkohol.
Dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat dan pemeriksaan kesehatan secara berkala, risiko komplikasi akibat hipertensi dapat ditekan. Karena itu, tekanan darah tinggi pada usia muda sebaiknya tidak diabaikan meski tubuh masih terasa bugar dan aktif.
