LIFESTYLE

Olahraga darts atau lempar anak panah semakin populer sebagai aktivitas rekreasi maupun olahraga kompetitif. Meski terlihat sederhana, permainan ini tidak hanya mengandalkan ketepatan melempar. Para ahli menyebut darts juga melatih koordinasi tubuh, konsentrasi, hingga kemampuan berpikir strategis. Karena dapat dimainkan berbagai usia, darts menjadi salah satu olahraga yang bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Berikut … Read more

Styles LAND resmi hadir di Lippo Mall Kemang, Jakarta Selatan, sebagai destinasi gaya hidup yang menggabungkan belanja, hiburan, dan aktivitas interaktif. Konsep ini menghadirkan ruang bagi pengunjung untuk menikmati pengalaman yang lebih personal melalui berbagai zona tematik. Kehadirannya menjadi bagian dari upaya menghadirkan pusat perbelanjaan yang tidak hanya berfungsi sebagai tempat berbelanja, tetapi juga ruang … Read more

Sering begadang dapat menyebabkan seseorang mengalami sleep debt atau utang tidur, yaitu kondisi ketika waktu tidur yang diperoleh lebih sedikit dibandingkan kebutuhan tubuh. Orang dewasa umumnya memerlukan sekitar tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Jika kekurangan tidur terjadi berulang, tubuh akan mengalami penurunan fungsi fisik maupun mental. Dampaknya tidak hanya terasa sebagai rasa kantuk, … Read more

Kasus penggunaan formalin pada ikan masih menjadi perhatian karena dapat membahayakan kesehatan konsumen. Formalin merupakan bahan kimia yang digunakan sebagai pengawet mayat dan bahan industri. Penggunaannya sebagai pengawet makanan dilarang di Indonesia. Meski pengawasan terus dilakukan, masyarakat tetap perlu mengetahui ciri-ciri ikan yang diduga mengandung formalin. Langkah ini penting agar konsumen dapat memilih bahan pangan … Read more

Memelihara kucing tidak hanya memberikan hiburan, tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Sejumlah penelitian menunjukkan interaksi dengan kucing dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, hingga memberikan dukungan emosional bagi pemiliknya. Tak heran, kucing menjadi salah satu hewan peliharaan paling populer di dunia. Berikut tujuh manfaat ilmiah memelihara kucing yang didukung … Read more

Mengganti sikat gigi secara rutin merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dokter gigi menyarankan masyarakat mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan. Dalam rentang waktu tersebut, bulu sikat biasanya mulai aus sehingga tidak lagi efektif membersihkan plak dan sisa makanan. Jika bulu sikat sudah mekar sebelum tiga bulan, penggantian sebaiknya dilakukan … Read more

Konsumsi telur dalam jumlah sedang kembali dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan otak. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa makan sedikitnya lima butir telur per minggu berhubungan dengan risiko Alzheimer yang lebih rendah. Temuan tersebut berasal dari penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition. Meski demikian, peneliti menegaskan hasil ini menunjukkan hubungan, bukan bukti bahwa telur … Read more

Memilih outfit lari bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kenyamanan dan keselamatan. Pakaian yang tepat membantu mengurangi risiko lecet, menjaga suhu tubuh, serta meningkatkan rasa percaya diri. Ahli olahraga menyarankan memilih material yang ringan, cepat kering, dan mampu menguapkan keringat. Fitur reflektif juga penting bagi pelari yang beraktivitas saat pagi atau malam hari. Item pertama … Read more

Kebiasaan membersihkan sela gigi menggunakan benang gigi atau flossing ternyata tidak hanya menjaga kesehatan mulut. Sejumlah penelitian menunjukkan kebiasaan sederhana ini juga berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kondisi tersebut dinilai dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Karena itu, dokter menyebut flossing sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal … Read more

Menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dari kebiasaan berbelanja bahan makanan. Dokter spesialis jantung menyarankan masyarakat memilih bahan segar dan minim olahan. Pola makan sehat membantu mengendalikan tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula. Ketiga faktor tersebut berperan penting dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Daftar belanja yang dianjurkan mencakup sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung. Buah-buahan … Read more

Minum kopi pada waktu yang tepat ternyata dapat memberikan manfaat lebih besar bagi kesehatan jantung. Sejumlah dokter dan peneliti menyebut pagi hari menjadi waktu paling ideal menikmati kopi. Temuan tersebut didukung penelitian yang dipublikasikan dalam European Heart Journal. Studi itu menganalisis kebiasaan minum kopi lebih dari 40.000 orang dewasa di Amerika Serikat. Hasil penelitian menunjukkan … Read more

Jalan menanjak dan lari sama-sama menjadi pilihan olahraga yang efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Keduanya mampu melatih sistem jantung dan paru-paru, membakar kalori, serta memperkuat otot. Namun, efektivitas masing-masing bergantung pada tujuan olahraga, kondisi fisik, dan tingkat kebugaran seseorang. Tidak ada metode yang selalu lebih baik karena keduanya memiliki keunggulan yang berbeda. Jalan menanjak memberikan … Read more

Serat merupakan nutrisi penting yang berperan menjaga kesehatan pencernaan, membantu mengontrol kadar gula darah, serta mendukung kesehatan jantung. Meski begitu, menambah asupan serat tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Perubahan pola makan yang terlalu cepat justru dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti kembung, begah, atau sembelit. Karena itu, peningkatan konsumsi serat sebaiknya dilakukan secara bertahap agar tubuh … Read more

Tai Chi Walking menjadi salah satu tren kebugaran yang semakin diminati karena memadukan aktivitas berjalan dengan prinsip gerakan tai chi. Berbeda dari jalan kaki biasa, teknik ini dilakukan menggunakan langkah yang lambat, terkontrol, dan selaras dengan pola pernapasan. Setiap gerakan dikerjakan secara sadar sehingga membantu meningkatkan keseimbangan tubuh sekaligus melatih fokus. Latihan ini dapat dilakukan … Read more

Timun sering dianggap hanya sebagai pelengkap lalapan atau salad. Padahal, sayuran ini mengandung air, serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan kalorinya juga rendah sehingga cocok menjadi bagian dari pola makan seimbang. Meski demikian, timun bukan obat untuk penyakit tertentu dan sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Salah satu manfaat timun … Read more

Banyak orang menganggap tubuh yang terasa sehat berarti terbebas dari risiko kanker. Padahal, sejumlah jenis kanker dapat berkembang tanpa menimbulkan gejala pada tahap awal. Karena itu, skrining menjadi langkah penting untuk menemukan kanker sedini mungkin sebelum penyakit berkembang lebih lanjut. Deteksi dini umumnya memberikan peluang pengobatan yang lebih baik dibandingkan ketika kanker baru ditemukan pada … Read more

Perut kembung sering menimbulkan rasa penuh, sesak, atau tidak nyaman setelah makan. Kondisi tersebut dapat terjadi akibat penumpukan gas dalam saluran pencernaan. Kebiasaan makan dan aktivitas pada malam hari juga dapat memengaruhi munculnya keluhan tersebut. Beberapa rutinitas sederhana dapat dilakukan untuk membantu mengurangi risiko perut terasa kembung. Pertama, hindari makan terlalu cepat ketika menikmati makan … Read more

Baju orange memiliki karakter cerah, hangat, dan mudah menjadi pusat perhatian dalam sebuah penampilan. Pemilihan warna jilbab yang tepat dapat membuat busana terlihat lebih seimbang. Teori warna dapat digunakan sebagai panduan sederhana ketika memadukan warna pakaian. Warna netral hingga warna kontras dapat menjadi pilihan sesuai gaya yang ingin ditampilkan. Pilihan pertama adalah putih yang memberikan … Read more

Tidur berkualitas penting untuk membantu tubuh memulihkan energi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain rutinitas tidur, pola makan juga dapat berkaitan dengan kualitas istirahat seseorang. Beberapa makanan mengandung melatonin, triptofan, magnesium, atau nutrisi lain yang berperan dalam proses tidur. Namun, makanan bukan pengganti penanganan medis untuk gangguan tidur yang berlangsung terus-menerus. Pertama, kiwi menjadi buah … Read more

Warna urine dapat memberikan gambaran mengenai kondisi tubuh, termasuk tingkat hidrasi dan kemungkinan gangguan kesehatan tertentu. Urine normal biasanya memiliki warna kuning pucat hingga kuning lebih pekat. Perubahan warna dapat dipengaruhi makanan, obat, vitamin, hingga jumlah cairan yang dikonsumsi. Namun, beberapa perubahan perlu diperhatikan karena dapat berkaitan dengan masalah ginjal atau saluran kemih. Urine berwarna … Read more

Pola makan dapat menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan risiko berkembangnya sejumlah penyakit, termasuk kanker. Studi terbaru menyoroti hubungan makanan kaya flavonoid dengan risiko kanker payudara pada perempuan. Penelitian menemukan pola makan tinggi flavonoid berkaitan dengan risiko kanker payudara sekitar 15 persen lebih rendah. Namun, temuan tersebut menunjukkan hubungan dan belum membuktikan sebab-akibat. Penelitian … Read more

Protein selama ini dikenal sebagai nutrisi penting untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan mendukung berbagai fungsi tubuh. Namun, penelitian menunjukkan pembatasan protein tertentu berpotensi memberikan manfaat berbeda terhadap proses penuaan. Efek tersebut terutama terlihat dalam penelitian terhadap hewan dan studi metabolisme manusia. Karena itu, mengurangi protein tidak berarti menghilangkannya dari pola makan. Penelitian pada tikus … Read more

Mastitis merupakan peradangan jaringan payudara yang paling sering dialami perempuan ketika sedang menyusui. Kondisi ini terkadang disertai infeksi dan dapat menimbulkan rasa nyeri cukup mengganggu. Gejalanya meliputi payudara membengkak, terasa hangat, kemerahan, serta muncul benjolan atau penebalan jaringan. Penderitanya juga dapat mengalami demam, menggigil, dan merasa tidak sehat. Salah satu penyebab utama mastitis saat menyusui … Read more

Liburan sering membuat kulit menghadapi lingkungan berbeda, mulai paparan matahari hingga perubahan suhu dan kelembapan. Perjalanan menggunakan pesawat juga dapat membuat kulit terasa lebih kering. Karena itu, beberapa produk perawatan kulit penting sebaiknya tetap dibawa selama bepergian. Rutinitas sederhana dapat membantu menjaga kulit tetap nyaman sepanjang perjalanan. Sunscreen menjadi produk utama yang perlu tersedia di … Read more

Cedera ACL merupakan kerusakan pada anterior cruciate ligament, salah satu ligamen penting yang menjaga kestabilan sendi lutut. Ligamen ini menghubungkan tulang paha dengan tulang kering dan membantu mengontrol pergerakan lutut. Cedera sering terjadi ketika seseorang berhenti mendadak, mengubah arah, berputar, atau mendarat kurang tepat. Kondisi tersebut banyak ditemukan pada olahraga seperti sepak bola, basket, voli, … Read more

Masyarakat kembali menantikan pendaftaran Upacara HUT ke-81 Republik Indonesia di Istana Merdeka, Jakarta. Upacara tersebut dijadwalkan berlangsung pada 17 Agustus 2026. Kesempatan hadir biasanya diberikan kepada masyarakat melalui pendaftaran daring. Namun, pemerintah belum mengumumkan jadwal resmi pembukaan pendaftaran hingga 4 Agustus 2026. Pendaftaran diperkirakan kembali menggunakan laman resmi Pandang Istana Presiden seperti penyelenggaraan sebelumnya. Masyarakat … Read more

Celana hitam menjadi salah satu item fesyen yang mudah dipadukan dengan berbagai warna baju. Warna netral ini cocok digunakan untuk acara santai maupun kegiatan formal. Kombinasi yang tepat dapat membuat penampilan terlihat lebih menarik dan seimbang. Karena itu, banyak orang memilih celana hitam sebagai andalan dalam berbusana. Pilihan warna atasan juga dapat disesuaikan dengan suasana … Read more

Sarapan menjadi waktu makan pertama setelah tubuh berpuasa selama tidur malam. Makanan pagi membantu mengisi kembali energi yang digunakan selama beberapa jam sebelumnya. Ketika seseorang melewatkan sarapan, tubuh tetap mampu berfungsi dengan memanfaatkan cadangan energi. Namun, beberapa orang dapat merasakan perubahan kondisi fisik dan mental. Dampaknya juga dipengaruhi usia, aktivitas, serta kondisi kesehatan masing-masing individu. … Read more

Prospek gaji lulusan perguruan tinggi dipengaruhi banyak faktor selain jurusan. Lokasi kerja, pengalaman, keterampilan, dan industri turut menentukan besaran pendapatan. Namun, beberapa riset ketenagakerjaan menunjukkan sejumlah jurusan memiliki gaji awal lebih rendah. Kondisi tersebut tidak berarti lulusannya sulit meraih karier yang sukses. Banyak alumni tetap berkembang setelah menambah pengalaman dan keterampilan profesional. Berdasarkan sejumlah laporan … Read more

Kadar asam urat yang tinggi dapat memicu nyeri sendi dan pembengkakan. Kondisi ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat dalam persendian. Selain pengobatan, pola makan berperan penting membantu mengendalikan kadar asam urat. Beberapa jenis buah mengandung vitamin, serat, dan antioksidan yang mendukung proses tersebut. Namun, buah bukan pengganti obat yang diresepkan oleh dokter. Ceri menjadi … Read more

Penyakit ginjal sering berkembang secara perlahan tanpa menimbulkan keluhan yang jelas. Akibatnya, banyak penderita baru menyadari kondisinya saat fungsi ginjal telah menurun. Padahal, mengenali gejala sejak dini dapat membantu mempercepat diagnosis dan penanganan. Menurut National Kidney Foundation dan Mayo Clinic, beberapa tanda awal kerap dianggap sebagai masalah kesehatan biasa. Karena itu, masyarakat perlu lebih waspada … Read more

Ulos merupakan kain tradisional masyarakat Batak yang memiliki nilai budaya tinggi dan digunakan dalam berbagai kegiatan adat. Kain ini dibuat menggunakan teknik tenun dengan motif serta warna yang memiliki makna tertentu. Karena karakter kainnya, perawatan ulos perlu dilakukan secara hati-hati agar serat dan warnanya tetap terjaga. Kesalahan perawatan dapat membuat kain mengalami perubahan warna, tekstur, … Read more

Industri fashion lokal Indonesia terus berkembang dengan hadirnya berbagai brand pakaian pria yang menawarkan karakter berbeda. Produk lokal kini mampu menghadirkan desain modern dengan kualitas yang dapat bersaing di pasar. Pilihannya juga beragam, mulai pakaian kasual sederhana hingga outfit dengan desain lebih berani. Lima brand berikut dapat menjadi referensi untuk memperbarui koleksi pakaian sehari-hari. Erigo … Read more

Keinginan memiliki anak laki-laki atau perempuan membuat berbagai metode penentuan jenis kelamin banyak beredar. Beberapa metode mengandalkan waktu berhubungan seksual, makanan, posisi bercinta, hingga kalender tertentu. Namun, cara alami tersebut belum memiliki bukti ilmiah kuat untuk menentukan jenis kelamin bayi. Secara biologis, jenis kelamin kromosomal ditentukan ketika sperma membuahi sel telur. Sel telur manusia membawa … Read more

Asam urat dapat meningkat ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak urat atau kesulitan membuangnya. Salah satu pemicunya adalah konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi. Purin akan dipecah tubuh menjadi asam urat sebelum dibuang melalui ginjal. Kadar berlebihan dapat membentuk kristal pada persendian dan memicu serangan gout. Beberapa makanan memiliki kandungan purin tinggi sehingga konsumsinya perlu dibatasi … Read more

BPJS Kesehatan memberikan perlindungan kesehatan melalui Program Jaminan Kesehatan Nasional bagi masyarakat Indonesia. Namun, tidak seluruh penyakit maupun pelayanan medis otomatis mendapatkan penjaminan dari program tersebut. Ketentuan layanan yang tidak dijamin diatur melalui Pasal 52 Peraturan Presiden Nomor 82 Tahun 2018. Hingga 2026, terdapat 21 kategori pelayanan yang dikecualikan dari manfaat JKN. Kategori tersebut mencakup … Read more

Komedo muncul ketika pori-pori tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Komedo terbuka terlihat hitam karena material di dalam pori mengalami oksidasi setelah terkena udara. Sementara komedo tertutup terlihat seperti benjolan kecil berwarna putih atau menyerupai warna kulit. Kondisi ini termasuk bentuk jerawat ringan dan sering muncul pada hidung, dagu, serta dahi. American Academy of … Read more

NextPrime Men memperkenalkan enam varian sabun cuci muka yang dirancang untuk menjawab beragam kebutuhan kulit pria. Peluncuran tersebut mengikuti meningkatnya perhatian pria terhadap perawatan wajah dalam aktivitas sehari-hari. Setiap varian membawa formulasi berbeda sehingga konsumen dapat menyesuaikannya dengan kondisi kulit. Produk ini menyasar kebutuhan mulai kebersihan wajah hingga perawatan kulit berminyak dan rentan berjerawat. Enam … Read more

Setelah kencan pertama, sebagian orang bingung menentukan waktu dan kalimat tepat untuk mengirim pesan. Kekhawatiran terlihat terlalu tertarik sering membuat seseorang sengaja menunggu berjam-jam atau beberapa hari. Padahal, tidak ada aturan psikologis yang mengharuskan seseorang menunggu tiga hari sebelum menghubungi teman kencannya. Komunikasi yang jujur justru dapat mengurangi ketidakpastian setelah pertemuan. Psikolog dan pakar hubungan … Read more

Industri kecantikan Indonesia terus berkembang dengan hadirnya berbagai merek lokal yang semakin dekat dengan kebutuhan perempuan. Produk lokal kini menawarkan pilihan kosmetik dan perawatan kulit dengan konsep semakin beragam. Perkembangan tersebut membuat konsumen memiliki lebih banyak pilihan sesuai warna kulit dan kondisi iklim Indonesia. Merek lokal juga semakin aktif membangun identitas yang mengangkat karakter kecantikan … Read more

Gangguan ginjal sering berkembang tanpa menimbulkan gejala jelas pada tahap awal. Penyakit ginjal kronis bahkan dapat tidak disadari sampai fungsi ginjal mengalami penurunan cukup berat. Ginjal berfungsi menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah untuk dikeluarkan melalui urine. Karena itu, pemeriksaan kesehatan diperlukan untuk mengetahui gangguan sejak dini. Salah satu tanda yang perlu diperhatikan adalah … Read more

Pilihan hidup tanpa anak atau childfree semakin terbuka dibicarakan, termasuk di kalangan pria muda. Tren tersebut terlihat dari meningkatnya jumlah vasektomi pada pria muda di beberapa negara. Di Australia, prosedur vasektomi meningkat dari 22.230 pada 2015 menjadi 36.317 sepanjang 2025. Peningkatan juga terlihat pada kelompok pria berusia 18 hingga 44 tahun di Australia. Data terbaru … Read more

Cabai dikenal memberikan sensasi pedas karena mengandung capsaicin, senyawa aktif yang berinteraksi dengan sistem saraf tubuh. Sejumlah penelitian menemukan capsaicin memiliki potensi membantu mengurangi beberapa jenis nyeri. Namun, manfaat tersebut terutama diteliti melalui penggunaan capsaicin sebagai obat topikal. Efeknya tidak berarti makan cabai langsung dapat menggantikan pengobatan nyeri. Capsaicin bekerja dengan mengaktifkan reseptor TRPV1 pada … Read more

Alat pacu jantung atau pacemaker digunakan untuk membantu mengatur detak jantung yang terlalu lambat atau tidak teratur. Perangkat kecil ini ditanam melalui prosedur medis dan mengirim impuls listrik ketika diperlukan. Namun, tidak setiap keluhan jantung berarti seseorang membutuhkan alat pacu jantung. Keputusan pemasangan harus berdasarkan pemeriksaan dokter dan hasil evaluasi irama jantung. Detak jantung terlalu … Read more

Ukuran penis kerap dikaitkan dengan maskulinitas dan kepercayaan diri pria dalam berbagai budaya. Penelitian menunjukkan persepsi tersebut tidak selalu berkaitan dengan ukuran sebenarnya. Pria yang merasa kurang percaya diri cenderung memberikan perhatian lebih besar terhadap ukuran penis. Kekhawatiran tersebut dapat muncul meski ukuran mereka masih berada dalam rentang normal. Sebuah studi psikologi meneliti hubungan antara … Read more

VandS Clinic menghadirkan perawatan collagen stimulator sebagai salah satu pilihan untuk membantu menjaga penampilan kulit pasien. Perawatan ini bekerja dengan merangsang produksi kolagen alami pada kulit. Kolagen sendiri merupakan protein struktural yang berperan dalam menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. Produksinya dapat berkurang secara bertahap seiring bertambahnya usia. Collagen stimulator berbeda dengan filler yang terutama digunakan … Read more

Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama berbagai jenis kanker, terutama kanker paru-paru. Namun, penelitian menunjukkan tidak semua perokok mengalami penyakit tersebut. Kondisi ini bukan berarti merokok aman. Para peneliti menemukan adanya perbedaan kemampuan sel tubuh dalam memperbaiki kerusakan DNA akibat paparan zat berbahaya dari asap rokok. Sebuah studi menemukan sebagian perokok memiliki mekanisme perbaikan … Read more

Mengonsumsi vitamin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Namun, tidak semua vitamin dan suplemen sebaiknya diminum bersamaan. Beberapa kombinasi dapat mengganggu penyerapan nutrisi atau meningkatkan risiko efek samping. Karena itu, penting memahami aturan konsumsinya agar manfaat vitamin tetap optimal. 1. Zat Besi dan Kalsium Kalsium dapat menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi pada waktu yang … Read more

Tumbler estetik kini menjadi perlengkapan yang banyak digunakan untuk membawa minuman sehari-hari. Namun, jika tidak dibersihkan dengan benar, wadah minum ini dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur. Sisa minuman, kelembapan, serta bagian tutup yang sulit dijangkau menjadi penyebab utama mikroorganisme mudah berkembang. Karena itu, menjaga kebersihan tumbler sama pentingnya dengan memilih bahan yang aman … Read more

Tren diet ekstrem kembali menjadi sorotan setelah banyak konten di media sosial mempromosikan campuran teh dengan obat pencahar sebagai cara cepat menurunkan berat badan. Metode tersebut diklaim mampu membersihkan tubuh dan mengurangi angka timbangan dalam waktu singkat. Padahal, para ahli menegaskan penurunan berat badan yang terjadi umumnya berasal dari hilangnya cairan tubuh, bukan lemak. Kebiasaan … Read more

Diet tradisional Jepang selama ini dikenal sebagai salah satu pola makan sehat di dunia. Menu hariannya umumnya terdiri dari ikan, produk kedelai, sayuran, rumput laut, jamur, nasi, miso, dan teh hijau. Namun, sebuah penelitian terbaru justru memunculkan pertanyaan mengenai kaitan pola makan tersebut dengan depresi. Hasilnya menunjukkan hubungan yang lebih kompleks daripada sekadar jenis makanan … Read more

Kurang tidur ternyata tidak hanya membuat tubuh lelah dan sulit berkonsentrasi. Sejumlah studi menunjukkan kebiasaan tidur yang tidak cukup juga dapat berpengaruh terhadap kenaikan berat badan. Orang yang sering tidur kurang dari waktu ideal memiliki risiko lebih tinggi mengalami peningkatan berat badan karena adanya perubahan hormon, nafsu makan, dan kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebabnya adalah … Read more

Fenomena Gen Z menolak promosi jabatan mulai menjadi perbincangan di dunia kerja. Jika sebelumnya kenaikan jabatan dianggap sebagai simbol kesuksesan, sebagian pekerja muda kini justru memilih bertahan di posisi tertentu. Mereka tidak selalu mengejar posisi manajerial karena memiliki pertimbangan terkait beban kerja, keseimbangan hidup, hingga kesehatan mental. Salah satu alasan utama Gen Z enggan menjadi … Read more

Ginjal memiliki peran penting dalam menyaring limbah, mengatur cairan tubuh, dan menjaga keseimbangan mineral. Ketika fungsi ginjal mulai terganggu, tubuh dapat memberikan berbagai tanda peringatan. Salah satu tanda yang mudah diamati muncul saat buang air kecil. Perubahan pada urine sebaiknya tidak diabaikan karena dapat menjadi petunjuk awal adanya masalah pada ginjal. 1. Urine Berbusa Urine … Read more

Perut buncit menjadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang, terutama akibat pola makan tidak seimbang dan kurang aktivitas fisik. Lemak di area perut biasanya berkaitan dengan kelebihan kalori, konsumsi gula berlebih, serta gaya hidup yang kurang aktif. Selain olahraga rutin, memilih makanan yang tepat dapat membantu mengontrol berat badan dan mendukung proses mengecilkan … Read more

Tren diet viral di media sosial kembali menjadi perhatian setelah sejumlah anak muda dilaporkan mengalami masalah kesehatan akibat pola makan ekstrem. Banyak orang mengikuti metode diet tertentu karena melihat hasil cepat dari konten internet. Namun, beberapa pola diet tersebut dilakukan tanpa memahami kebutuhan nutrisi tubuh. Akibatnya, sebagian orang mengalami gangguan kesehatan hingga harus mendapatkan perawatan … Read more

Ribuan warga di Swiss dilaporkan memilih keluar dari keanggotaan gereja resmi untuk menghindari kewajiban membayar pajak gereja atau church tax. Fenomena tersebut ramai dibahas di media sosial dengan narasi “murtad demi lolos pajak”. Namun, keputusan itu berkaitan dengan status keanggotaan gereja yang diakui negara, bukan kewajiban membayar seluruh jenis pajak. Sistem tersebut hanya berlaku di … Read more

Penderita diabetes perlu memilih makanan yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Salah satu caranya adalah mengonsumsi superfood, yaitu makanan kaya nutrisi, serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Meski tidak dapat menyembuhkan diabetes, superfood dapat mendukung pola makan sehat bila dikombinasikan dengan pengobatan dan gaya hidup aktif. Berikut 10 superfood yang baik untuk penderita diabetes … Read more

Membersihkan karang gigi atau scaling dapat ditanggung BPJS Kesehatan dengan syarat tertentu. Layanan ini termasuk dalam manfaat Jaminan Kesehatan Nasional apabila dilakukan berdasarkan indikasi medis, bukan untuk tujuan estetika. Peserta tidak dapat langsung meminta tindakan scaling tanpa pemeriksaan dokter gigi terlebih dahulu. Karena itu, prosedur pelayanan harus mengikuti ketentuan yang berlaku di fasilitas kesehatan. Peserta … Read more

Memelihara kucing tidak hanya menghadirkan teman di rumah, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Sejumlah penelitian menunjukkan interaksi dengan kucing dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, hingga mendukung kesehatan jantung. Kehadiran hewan peliharaan juga membuat banyak orang merasa lebih tenang dan tidak mudah merasa kesepian. Berikut tujuh manfaat memelihara kucing … Read more

Rasa lapar sering muncul di tengah aktivitas padat, terutama ketika tubuh membutuhkan tambahan energi. Memilih camilan yang tepat dapat membantu menjaga konsentrasi tanpa mengonsumsi makanan tinggi gula atau lemak. Buah menjadi pilihan praktis karena kaya vitamin, serat, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, buah mudah dibawa dan dapat dikonsumsi kapan saja. Berdasarkan rekomendasi ahli … Read more

Mata yang terlihat sayu sering dianggap akibat kurang tidur atau kelelahan. Namun, kondisi tersebut juga bisa menjadi tanda ptosis atau kelopak mata turun. Ptosis terjadi ketika kelopak mata bagian atas berada lebih rendah dari posisi normal. Kondisi ini dapat terjadi pada satu mata atau keduanya dan berpotensi mengganggu penglihatan jika cukup berat. Ptosis dapat disebabkan … Read more

Angka harapan hidup menjadi salah satu indikator penting untuk menilai kualitas kesehatan masyarakat. Semakin tinggi angkanya, semakin besar peluang seseorang hidup lebih lama sejak lahir. Faktor seperti layanan kesehatan, pola makan, lingkungan, dan gaya hidup turut memengaruhi indikator tersebut. Data terbaru menunjukkan beberapa negara ASEAN memiliki angka harapan hidup yang jauh lebih tinggi dibanding negara … Read more

Menjalani rutinitas pagi yang sehat dapat membantu mengurangi risiko asam urat kambuh. Penyakit ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat pada persendian karena kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Selain pengobatan, perubahan gaya hidup berperan penting menjaga kadar asam urat tetap terkendali. Kebiasaan sederhana setiap pagi juga dapat mendukung kesehatan sendi dalam jangka panjang. … Read more

Generasi Z kerap dianggap sebagai kelompok yang paling peduli terhadap kesehatan. Banyak anak muda mulai rutin berolahraga, menjaga pola makan, dan memanfaatkan aplikasi kebugaran. Kesadaran terhadap kesehatan mental juga meningkat dibanding generasi sebelumnya. Namun, dokter menilai anggapan bahwa Gen Z merupakan generasi paling sehat belum sepenuhnya tepat. Berbagai kebiasaan modern masih menjadi faktor risiko yang … Read more

Golden period merupakan waktu paling penting untuk memberikan penanganan pada pasien stroke dan serangan jantung. Penanganan yang cepat dapat mengurangi risiko kecacatan hingga kematian. Karena itu, masyarakat perlu mengenali gejala awal dan segera mencari bantuan medis. Menunda penanganan dapat menyebabkan kerusakan organ yang semakin parah. Pada stroke, golden period umumnya berlangsung dalam beberapa jam pertama … Read more

Penelitian terbaru mengungkap obat penurun berat badan berbasis GLP-1 berpotensi memperlambat penuaan biologis pada sebagian pasien. Temuan tersebut dipresentasikan dalam pertemuan ilmiah European Congress on Obesity 2026. Peneliti menilai manfaat obat tidak hanya berkaitan dengan penurunan berat badan. Efek tersebut diduga muncul melalui perbaikan kesehatan metabolik dan berkurangnya peradangan kronis dalam tubuh. Meski begitu, para … Read more

Kanker payudara masih menjadi salah satu jenis kanker yang paling banyak dialami perempuan di dunia. Selain faktor genetik, dokter mengingatkan gaya hidup juga berperan meningkatkan risiko penyakit tersebut. Salah satu kebiasaan yang sering diabaikan adalah kurang beraktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi itu dapat memicu kenaikan berat badan dan perubahan hormon yang berkaitan dengan risiko … Read more

Sarapan penting untuk memasok energi sebelum memulai aktivitas sepanjang hari. Namun, dokter mengingatkan tidak semua menu sarapan baik bagi kesehatan jantung. Makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan natrium justru dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular jika dikonsumsi rutin. Menu seperti daging olahan, sosis, bacon, makanan cepat saji, serta pastry tinggi mentega sebaiknya dibatasi. Kebiasaan tersebut dapat … Read more

Swiss-Belresort Dago Heritage Bandung menghadirkan HANA Japanese Pop-Up Kitchen sebagai destinasi kuliner baru bagi pencinta masakan Jepang. Konsep tersebut menawarkan pengalaman Signature 8-Course Omakase dengan perpaduan teknik kuliner Jepang dan bahan lokal Indonesia. Pengalaman bersantap dirancang lebih personal melalui interaksi langsung antara chef dan tamu. Hotel berharap konsep ini menghadirkan pengalaman gastronomi yang berbeda di … Read more

Hipertensi sering dikaitkan dengan konsumsi garam berlebih atau faktor keturunan. Namun, penelitian dari Harvard Medical School mengungkap kebiasaan sehari-hari juga berperan besar meningkatkan tekanan darah. Salah satu yang paling sering diabaikan adalah kurang tidur secara konsisten. Kebiasaan tersebut dapat memicu peningkatan hormon stres dan mengganggu keseimbangan sistem kardiovaskular. Akibatnya, risiko hipertensi meningkat meski seseorang merasa … Read more

Tidur berkualitas tidak hanya dipengaruhi kebiasaan sebelum tidur. Sejumlah penelitian menunjukkan aktivitas pada siang hari juga berperan besar. Pola hidup yang tepat sejak pagi hingga sore dapat membantu tubuh lebih mudah beristirahat pada malam hari. Para ahli menyebut kebiasaan sederhana mampu meningkatkan kualitas tidur sekaligus menjaga kesehatan secara menyeluruh. Salah satu kebiasaan yang paling dianjurkan … Read more

Ramalan zodiak kembali menjadi perhatian menjelang Selasa, 21 Juli 2026. Meski tidak memiliki dasar ilmiah, banyak orang menjadikannya sebagai hiburan dan motivasi menjalani hari. Beberapa astrolog menilai perpindahan Bulan ke Scorpio membawa energi positif bagi sejumlah zodiak. Aspek Jupiter yang harmonis juga disebut membuka peluang dalam karier, keuangan, dan hubungan pribadi. Berikut tiga zodiak yang … Read more

Menurunkan berat badan tidak hanya bergantung pada olahraga. Banyak orang sudah rutin berolahraga, tetapi hasilnya belum terlihat. Pelatih kebugaran menyebut kebiasaan sehari-hari sering menjadi penyebab utama. Pola makan, tidur, dan manajemen stres memiliki peran besar dalam proses penurunan berat badan. Memahami kesalahan umum dapat membantu mencapai hasil yang lebih optimal. Kesalahan pertama adalah mengonsumsi terlalu … Read more

Teh dan kopi menjadi minuman favorit untuk memulai hari. Keduanya mengandung kafein yang membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Meski memiliki manfaat serupa, kandungan nutrisi keduanya berbeda. Pilihan terbaik bergantung pada kondisi kesehatan dan kebutuhan masing-masing orang. Ahli gizi menyebut keduanya aman dikonsumsi dalam jumlah wajar. Kopi mengandung kafein lebih tinggi dibanding teh. Satu cangkir kopi … Read more

Gula darah tinggi atau hiperglikemia sering berkembang tanpa gejala yang jelas. Banyak orang baru menyadarinya setelah mengalami komplikasi. Padahal, tubuh biasanya sudah memberikan tanda sejak awal. Mengenali gejala lebih dini dapat membantu mencegah diabetes dan kerusakan organ. Berikut 10 tanda gula darah tinggi yang kerap diabaikan. 1. Sering Buang Air Kecil Ginjal bekerja lebih keras … Read more

Kram perut menjadi keluhan yang sering dialami perempuan saat menstruasi. Rasa nyeri tersebut muncul akibat kontraksi rahim yang dipicu peningkatan hormon prostaglandin. Banyak orang memilih mandi air panas untuk mengurangi rasa tidak nyaman selama haid. Cara ini dipercaya dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi ketegangan otot. Meski demikian, masih ada yang mempertanyakan efektivitas … Read more

Penyakit liver sering berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal. Akibatnya, banyak orang tidak menyadari kondisinya hingga kerusakan hati semakin parah. Menurut para dokter, beberapa gejala awal penyakit liver dapat menyerupai GERD atau penyakit asam lambung. Kondisi tersebut membuat sebagian pasien mengira keluhannya hanya gangguan pencernaan biasa. Karena itu, pemeriksaan medis diperlukan jika gejala … Read more

Nyeri rahang sering dikaitkan dengan gangguan gigi, gusi, atau sendi rahang. Namun, keluhan tersebut juga dapat menjadi salah satu tanda awal masalah jantung pada sebagian orang. Kondisi ini terjadi ketika nyeri dari jantung menjalar ke bagian tubuh lain melalui jalur saraf. Fenomena tersebut dikenal sebagai referred pain atau nyeri alih. Meski tidak selalu terjadi, gejala … Read more

Tingkat stres kerja di kawasan Asia Tenggara masih menjadi perhatian berdasarkan survei terbaru Gallup. Survei tersebut mengukur persentase pekerja yang mengaku mengalami stres pada sebagian besar waktu sehari sebelumnya. Hasilnya menunjukkan adanya perbedaan cukup besar di antara negara-negara ASEAN. Faktor seperti beban kerja, tekanan ekonomi, dan lingkungan kerja menjadi penyebab yang memengaruhi tingkat stres pekerja. … Read more

Pemerintah Metropolitan Tokyo mendorong pegawainya mengenakan pakaian yang lebih santai selama musim panas. Salah satu anjuran yang menarik perhatian adalah penggunaan celana pendek saat bekerja di kantor. Kebijakan tersebut merupakan bagian dari kampanye Tokyo Cool Biz yang bertujuan mengurangi penggunaan pendingin ruangan. Langkah ini juga diharapkan membantu pekerja tetap nyaman menghadapi suhu tinggi yang melanda … Read more

Perut buncit sering dianggap hanya disebabkan pola makan berlebihan dan kurang berolahraga. Padahal, ahli gizi menyebut penyebabnya jauh lebih kompleks daripada dua faktor tersebut. Penumpukan lemak di area perut dipengaruhi gaya hidup, hormon, kualitas tidur, hingga tingkat stres. Faktor usia dan kondisi kesehatan tertentu juga dapat memengaruhi distribusi lemak tubuh. Karena itu, mengecilkan perut buncit … Read more

Vitamin C menjadi salah satu kandungan skincare yang populer karena mampu membantu mencerahkan kulit wajah. Bahan aktif ini juga dikenal sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Namun, memilih produk vitamin C tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Setiap jenis vitamin C memiliki karakteristik dan tingkat stabilitas yang berbeda. Pemilihan produk yang tepat membantu … Read more

Penggunaan tabir surya atau sunscreen menjadi langkah penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Namun, banyak orang hanya mengoleskan SPF pada wajah dan lengan. Padahal, beberapa area tubuh juga rentan mengalami kerusakan akibat sinar matahari. Dokter kulit menyebut bagian yang sering terlewat tetap berisiko mengalami penuaan dini hingga kanker kulit. Karena itu, penggunaan SPF … Read more

PT Eurokars Prima Utama resmi menghadirkan Ferrari 849 Testarossa ke pasar Indonesia. Supercar plug-in hybrid atau PHEV tersebut dibanderol sekitar Rp35 miliar. Peluncuran dilakukan sebagai bagian dari strategi Ferrari menghadirkan teknologi performa terbaru. Kehadiran model ini sekaligus menambah pilihan kendaraan eksotis bagi kolektor otomotif Tanah Air. Ferrari menggabungkan mesin pembakaran dan motor listrik untuk menghasilkan … Read more

Kesehatan pekerja Indonesia menjadi sorotan setelah berbagai gangguan kesehatan ditemukan pada usia produktif. Selain infeksi saluran pernapasan akut atau ISPA, gangguan otot dan tulang juga banyak dialami pekerja. Keluhan tersebut paling sering muncul pada karyawan berusia sekitar 30 tahun. Kondisi itu dipengaruhi pola kerja, kebiasaan duduk terlalu lama, hingga paparan lingkungan kerja. Pakar kesehatan kerja … Read more

Tidur berkualitas memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan memperpanjang harapan hidup seseorang. Penelitian American College of Cardiology menyoroti manfaat besar dari kebiasaan tidur yang sehat. Perempuan dengan pola tidur ideal berpotensi hidup sekitar 2,4 tahun lebih lama. Sementara itu, laki-laki dapat memperoleh tambahan harapan hidup hingga 4,7 tahun. Temuan tersebut berasal dari analisis data … Read more

Hyaluronic acid dan niacinamide menjadi dua kandungan skincare yang populer dalam beberapa tahun terakhir. Keduanya menawarkan manfaat berbeda sesuai kebutuhan dan kondisi kulit masing-masing. Hyaluronic acid dikenal membantu menjaga kelembapan kulit agar tetap terhidrasi sepanjang hari. Sementara itu, niacinamide berperan memperkuat lapisan pelindung kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih. Dermatolog menyebut kedua bahan tersebut aman … Read more

Aktris Lily Collins dikenal memiliki kulit sehat dan bercahaya dalam berbagai penampilannya. Pemeran Emily Cooper itu memilih rutinitas perawatan kulit yang sederhana dan konsisten. Ia percaya kebiasaan sehari-hari lebih penting dibandingkan menggunakan banyak produk sekaligus. Lily juga menyesuaikan perawatan kulit dengan kebutuhan, terutama saat menjalani jadwal syuting yang padat. Pendekatan tersebut membuat kulitnya tetap terawat … Read more

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 14 produk kosmetik mengandung bahan berbahaya pada triwulan II 2026. Temuan tersebut diumumkan dalam hasil pengawasan rutin terhadap produk yang beredar di Indonesia. BPOM menyatakan seluruh produk melanggar ketentuan keamanan kosmetik yang berlaku. Sebagian produk merupakan hasil kontrak produksi, sementara lainnya merupakan produk lokal dan impor. Seluruh temuan … Read more

Biaya perawatan gigi di Indonesia menjadi salah satu yang tertinggi di kawasan Asia Tenggara. Data tersebut mengacu pada WHO’s Oral Health Country Profile 2022 yang dikutip Badan Kebijakan Kementerian Kesehatan. Rata-rata pengeluaran masyarakat Indonesia mencapai 1.160 dolar AS atau sekitar Rp21 juta. Angka itu menempatkan Indonesia di posisi kedua setelah Singapura. Tingginya biaya menjadi pengingat … Read more

Mobilitas pinggul berperan penting dalam menjaga kenyamanan tubuh saat berjalan, berdiri, hingga menaiki tangga. Duduk terlalu lama dapat membuat area pinggul terasa kaku dan mengurangi kelenturan sendi. Kabar baiknya, kondisi tersebut dapat diatasi melalui latihan sederhana menggunakan kursi. Gerakan ini hanya membutuhkan beberapa menit setiap hari tanpa memerlukan peralatan khusus. Gerakan pertama adalah berjalan sambil … Read more

Gangguan stres pascatrauma atau PTSD setelah melahirkan ternyata dapat memengaruhi cara kerja otak seorang ibu. Temuan itu berasal dari penelitian terbaru yang dipimpin tim peneliti Emory University, Amerika Serikat. Penelitian menyoroti pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental selama masa nifas. Selama ini, fokus penanganan lebih banyak tertuju pada depresi dan kecemasan pascamelahirkan. Peneliti mengamati interaksi ibu … Read more

Tidur yang cukup ternyata berperan penting dalam memperlambat proses penuaan biologis. Temuan itu diungkap dalam penelitian terbaru yang dipublikasikan jurnal Nature pada Mei 2026. Penelitian menganalisis hubungan antara durasi tidur dan indikator penuaan pada berbagai organ tubuh. Hasilnya menunjukkan waktu tidur yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan jangka panjang. Para peneliti menemukan durasi tidur ideal … Read more

Liburan ke destinasi impian memang menyenangkan, tetapi tidak semua tempat ramah di kantong. Laporan terbaru SquareMouth mengungkap daftar 15 destinasi wisata termahal di dunia sepanjang 2026. Daftar tersebut disusun berdasarkan biaya perjalanan, akomodasi, transportasi, dan pengeluaran harian wisatawan. Sebagian besar lokasinya berada di kawasan terpencil dengan akses yang terbatas. Greenland menempati posisi pertama dengan rata-rata … Read more

Semakin banyak anak muda Korea Selatan mencari pasangan melalui program perjodohan di kuil Buddha. Mereka mulai meninggalkan aplikasi kencan karena menginginkan hubungan yang lebih serius dan bermakna. Program tersebut digelar di Kuil Naksansa, Kabupaten Yangyang, Provinsi Gangwon, selama dua hari. Kegiatan itu diselenggarakan oleh Korean Buddhist Foundation for Social Welfare sejak 2023. Minat terhadap program … Read more

Aktris Hollywood Megan Fox tetap tampil langsing dan bugar meski mendekati usia 40 tahun. Penampilannya yang konsisten menarik perhatian banyak penggemar di seluruh dunia. Megan mengaku menjaga bentuk tubuh melalui kombinasi pola makan disiplin dan olahraga rutin. Ia menerapkan gaya hidup sehat selama bertahun-tahun tanpa mengandalkan cara instan. Konsistensi menjadi kunci utama menjaga kebugarannya di … Read more

Celana wide leg keluaran Zara menjadi sorotan setelah banyak pembeli mengaku mengalami kecelakaan saat memakainya. Keluhan tersebut ramai dibagikan melalui TikTok, Reddit, dan X dalam beberapa pekan terakhir. Para pengguna memperlihatkan luka lecet, memar, hingga cedera yang diklaim terjadi akibat desain celana. Model itu bahkan dijuluki “deadly trousers” atau celana mematikan oleh warganet. Keluhan viral … Read more

Buah sukun diprediksi menjadi salah satu superfood lokal sekaligus pangan masa depan Indonesia. Prediksi tersebut disampaikan Guru Besar Fakultas Pertanian IPB University, Prof. Edi Santosa. Menurutnya, sukun memenuhi sejumlah kriteria penting sebagai pangan bergizi dan berkelanjutan. Buah yang selama ini identik dengan makanan tradisional itu dinilai mampu mendukung ketahanan pangan nasional. Penilaian tersebut didasarkan pada … Read more

Menjaga tekanan darah tetap stabil dapat dilakukan melalui pola makan sehat yang kaya nutrisi. Salah satu pilihan yang direkomendasikan ahli adalah mengonsumsi kacang-kacangan secara rutin. Kacang mengandung magnesium, kalium, serat, dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Berbagai penelitian menunjukkan nutrisi tersebut membantu menjaga fungsi pembuluh darah. Namun, konsumsinya tetap perlu disesuaikan dengan … Read more

Harapan baru bagi penanganan obesitas datang dari hasil uji klinis obat eksperimental retatrutide. Obat yang dikembangkan Eli Lilly itu mampu menurunkan berat badan rata-rata hingga 28,3 persen. Hasil tersebut diperoleh dalam uji klinis fase 3 TRIUMPH-1 terhadap orang dewasa dengan obesitas atau kelebihan berat badan. Penelitian melibatkan peserta yang memiliki sedikitnya satu penyakit penyerta terkait … Read more

Under-eye patch semakin populer setelah sering digunakan model dan pengusaha kecantikan Hailey Bieber. Produk tersebut kerap muncul dalam rutinitas perawatan kulit di media sosial. Banyak orang berharap patch mampu mengatasi mata sembap dan lingkaran hitam secara instan. Namun, efektivitasnya masih menjadi perbincangan di kalangan ahli kulit. Dokter kulit menilai manfaat under-eye patch bergantung pada kandungan … Read more

Victoria Beckham dikenal memiliki tubuh bugar meski telah berusia 52 tahun. Desainer sekaligus mantan personel Spice Girls itu menjaga kebugaran melalui pola hidup disiplin. Rutinitas tersebut dijalani secara konsisten selama bertahun-tahun tanpa bergantung pada metode instan. Victoria meyakini kebiasaan sehat lebih penting dibandingkan perubahan yang bersifat sementara. Pendekatan itu membantunya menjaga kebugaran sekaligus kesehatan tubuh. … Read more

Riasan wajah glowing masih menjadi tren yang digemari banyak perempuan. Tampilan ini menonjolkan kulit sehat, segar, dan bercahaya secara alami. Hasil akhir tersebut tidak selalu membutuhkan produk yang banyak. Teknik aplikasi yang tepat justru menjadi kunci mendapatkan riasan tahan lama. Pemilihan produk sesuai jenis kulit juga membantu makeup terlihat lebih menyatu. Para makeup artist menyarankan … Read more

Pepaya dikenal sebagai buah yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan serat dan enzim papain membantu memperlancar buang air besar. Namun, pepaya bukan satu-satunya pilihan makanan tinggi serat. Banyak bahan pangan lain memiliki manfaat serupa untuk mendukung kesehatan usus. Asupan serat yang cukup juga membantu menjaga kadar gula darah dan memberi rasa kenyang lebih … Read more

Penggunaan tisu sebagai alat cebok lebih umum ditemukan di banyak negara Barat. Kebiasaan tersebut berbeda dengan masyarakat Asia, termasuk Indonesia, yang mengandalkan air. Perbedaan itu dipengaruhi sejarah, budaya, dan perkembangan infrastruktur sanitasi. Hingga kini, kedua cara tersebut masih digunakan sesuai kebiasaan masing-masing masyarakat. Sejarah mencatat kertas toilet mulai berkembang di Eropa dan Amerika Serikat pada … Read more

Waxing menjadi salah satu metode yang banyak dipilih untuk menghilangkan bulu hingga ke akarnya. Meski efektif, prosedur ini dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif. Kemerahan, rasa perih, dan iritasi ringan sering muncul setelah waxing. Karena itu, penggunaan skincare setelah waxing perlu dilakukan dengan tepat. Perawatan yang benar membantu mempercepat pemulihan sekaligus menjaga kesehatan kulit. Langkah … Read more

Minat anak muda terhadap barang mewah mulai bergeser dalam beberapa tahun terakhir. Sebagian generasi muda kini lebih memilih membeli kristal keberuntungan dibandingkan produk fesyen mahal. Tren tersebut berkembang melalui media sosial, terutama TikTok dan Instagram. Banyak kreator konten membagikan pengalaman menggunakan kristal untuk meningkatkan energi positif. Popularitasnya pun terus meningkat di berbagai negara, termasuk Indonesia. … Read more

Pola makan berperan penting dalam membantu mengendalikan kadar asam urat. Salah satu langkah yang dianjurkan adalah memperbanyak konsumsi sayuran setiap hari. Sayuran mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh. Sebagian besar sayuran juga memiliki kandungan purin rendah sehingga aman dikonsumsi penderita asam urat. Meski begitu, tidak ada sayuran yang terbukti mampu menurunkan kadar … Read more

Harga tiket beberapa pertandingan babak perempat final Piala Dunia 2026 dilaporkan mengalami penurunan tajam. Penurunan terjadi setelah Portugal dan tuan rumah Amerika Serikat tersingkir dari turnamen. Absennya Cristiano Ronaldo disebut menjadi salah satu faktor yang memengaruhi minat penonton. Permintaan tiket menurun sehingga harga di pasar penjualan kembali ikut terkoreksi. Beberapa laporan menyebut harga tiket bahkan … Read more

Lembaga riset Economist Intelligence Unit (EIU) kembali merilis Global Liveability Index 2026 yang menilai 173 kota di dunia. Penilaian dilakukan berdasarkan lima kategori utama. Kategori tersebut meliputi stabilitas, layanan kesehatan, budaya dan lingkungan, pendidikan, serta infrastruktur. Hasilnya menunjukkan kota-kota di Eropa masih mendominasi peringkat teratas. Hanya dua kota di Asia yang berhasil menembus daftar 10 … Read more

Kementerian Kependudukan dan Pembangunan Keluarga (Kemendukbangga)/BKKBN mengungkapkan tren usia menikah di Indonesia semakin matang. Pernikahan pada kelompok usia 15 hingga 19 tahun kini relatif semakin sedikit. Menurut BKKBN, kondisi tersebut menjadi sinyal positif bagi upaya pendewasaan usia pernikahan. Banyak anak muda kini memilih menyelesaikan pendidikan sebelum membangun keluarga. Mereka juga lebih memprioritaskan karier dan pengembangan … Read more

Rutinitas kerja yang padat sering membuat tubuh dan pikiran terasa lelah. Karena itu, memiliki hobi dapat menjadi cara sederhana untuk mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas. Berbagai penelitian menunjukkan aktivitas yang disukai mampu membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati. Hobi juga memberikan kesempatan bagi otak untuk beristirahat dari tekanan pekerjaan. Dengan meluangkan waktu beberapa … Read more

Nyeri pinggang sering dianggap sebagai akibat kelelahan, salah posisi duduk, atau aktivitas fisik yang berlebihan. Padahal, rasa nyeri tersebut juga dapat menjadi tanda gangguan pada ginjal. Karena letaknya berada di bagian belakang tubuh, nyeri ginjal kerap disalahartikan sebagai nyeri otot biasa. Dokter mengingatkan masyarakat untuk mengenali perbedaan keduanya agar penanganan tidak terlambat. Mendeteksi penyakit ginjal … Read more

Mengatur waktu sarapan menjadi bagian penting dalam pengelolaan diabetes selain memilih jenis makanan yang tepat. Para ahli gizi menilai penderita diabetes sebaiknya tidak melewatkan makan pagi. Sarapan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil setelah tubuh berpuasa semalaman. Menunda makan terlalu lama dapat meningkatkan risiko lonjakan maupun penurunan gula darah. Karena itu, jadwal makan yang … Read more

Kualitas hidup menjadi salah satu indikator penting untuk menilai tingkat kesejahteraan suatu negara. Penilaian tersebut tidak hanya melihat pendapatan masyarakat. Berbagai lembaga juga mempertimbangkan keamanan, layanan kesehatan, daya beli, polusi, biaya hidup, dan akses terhadap perumahan. Salah satu rujukan yang banyak digunakan adalah Quality of Life Index 2026 dari Numbeo. Berdasarkan data tersebut, Singapura menjadi … Read more

Menggunakan hair dryer menjadi cara praktis untuk mengeringkan rambut setelah keramas. Namun, paparan panas yang terlalu tinggi dapat membuat rambut kering, rapuh, dan mudah bercabang. Karena itu, banyak produsen kini menghadirkan hair dryer dengan teknologi pengatur suhu agar proses pengeringan lebih cepat tanpa merusak rambut. Para ahli juga menyarankan memilih alat yang mampu menjaga suhu … Read more

Kesehatan usus berperan penting dalam proses pencernaan, daya tahan tubuh, hingga penyerapan nutrisi. Meski yogurt sering menjadi pilihan utama karena mengandung probiotik, masih banyak menu sarapan lain yang tidak kalah bermanfaat. Para ahli menyarankan memilih makanan kaya serat, prebiotik, dan nutrisi seimbang agar bakteri baik di dalam usus tetap terjaga. Kombinasi makanan tersebut juga membantu … Read more

Tidur yang teratur ternyata tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga membantu melancarkan buang air besar pada pagi hari. Para ahli menjelaskan bahwa pola tidur yang konsisten berperan dalam mengatur ritme sirkadian, yaitu jam biologis yang memengaruhi kerja organ tubuh, termasuk saluran pencernaan. Ketika ritme tersebut berjalan normal, usus besar lebih mudah melakukan … Read more

Ginjal memiliki peran penting dalam menyaring limbah, menjaga keseimbangan cairan, serta mengatur berbagai mineral di dalam tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan ginjal perlu dilakukan sejak dini melalui pola makan yang tepat. Para ahli menyebut beberapa jenis makanan mengandung nutrisi yang dapat membantu menjaga fungsi ginjal tetap optimal. Namun, manfaat tersebut akan lebih maksimal jika diimbangi … Read more

Banyak orang mengira gula darah hanya meningkat karena terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Padahal, sejumlah kebiasaan sehari-hari juga dapat memicu lonjakan kadar gula darah tanpa disadari. Dokter menyebut kurang tidur, jarang bergerak, hingga melewatkan waktu makan menjadi faktor yang sering diabaikan. Jika berlangsung terus-menerus, kebiasaan tersebut dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2. … Read more

Me Time untuk Orang Tua sering kali dianggap sebagai bentuk mengabaikan keluarga. Padahal, para psikolog menilai meluangkan waktu untuk diri sendiri merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan mental agar orang tua dapat menjalankan perannya secara optimal. Salah satu manfaat utama me time adalah membantu mengurangi stres akibat rutinitas mengurus anak, pekerjaan, dan tanggung jawab rumah … Read more

Press-On Nails menjadi pilihan banyak orang karena praktis dan mudah digunakan tanpa harus ke salon. Meski demikian, sebagian orang khawatir penggunaan kuku tempel secara rutin dapat merusak kesehatan kuku asli. Dokter kulit menjelaskan bahwa press-on nails pada dasarnya tidak menyebabkan kerusakan permanen jika digunakan dan dilepas dengan cara yang benar. Risiko kerusakan biasanya muncul akibat … Read more

Payudara Nyeri Saat Olahraga merupakan keluhan yang cukup sering dialami perempuan. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tetapi dapat mengganggu kenyamanan saat beraktivitas fisik. Nyeri dapat dipicu oleh gerakan berulang, kurangnya penyangga payudara, hingga perubahan hormon. Dokter menjelaskan bahwa jaringan payudara tidak memiliki otot. Saat berolahraga, payudara bergerak mengikuti aktivitas tubuh dan ditopang oleh ligamen serta … Read more

Kasus Diabetes pada Remaja dan generasi Z menunjukkan tren peningkatan dalam beberapa tahun terakhir. Para ahli menegaskan penyebab diabetes tidak hanya berasal dari konsumsi makanan atau minuman manis, tetapi juga dipengaruhi berbagai faktor gaya hidup dan kondisi kesehatan. Dokter menjelaskan pola hidup kurang aktif menjadi salah satu faktor utama. Kebiasaan duduk terlalu lama, minim aktivitas … Read more

Perut Membuncit sering dikaitkan dengan penumpukan lemak viseral, yaitu lemak yang berada di sekitar organ dalam. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh pola makan tinggi kalori, kurang aktivitas fisik, stres, hingga kualitas tidur yang buruk. Ahli gizi menyebut konsumsi sayuran dapat membantu menjaga berat badan karena kaya serat, vitamin, dan mineral. Serat membuat rasa kenyang bertahan … Read more

Perdarahan yang terjadi setelah menopause tidak boleh diabaikan. Kondisi tersebut dapat menjadi salah satu gejala Kanker Endometrium, yaitu kanker yang berkembang pada lapisan dalam rahim atau endometrium. Meski tidak selalu disebabkan oleh kanker, perdarahan pascamenopause tetap memerlukan pemeriksaan medis. Perdarahan pascamenopause adalah keluarnya darah dari vagina setelah seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan … Read more

Latihan Angkat Beban merupakan salah satu olahraga terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot dan menjaga kesehatan. Namun, melakukannya setiap hari belum tentu memberikan hasil yang lebih baik. Tubuh tetap membutuhkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan jaringan otot. Berikut beberapa hal yang dapat terjadi jika Anda latihan angkat beban setiap hari. 1. Massa dan kekuatan otot meningkatLatihan … Read more

Memasuki usia dewasa hingga lanjut usia, Tes Darah Pria menjadi bagian penting dari pemeriksaan kesehatan berkala. Pemeriksaan ini membantu mendeteksi gangguan kesehatan lebih awal sehingga penanganan dapat dilakukan sebelum penyakit berkembang. Berikut empat jenis tes darah yang penting dipantau pria seiring bertambahnya usia. 1. Profil lipid (kolesterol)Tes ini mengukur kadar kolesterol total, LDL, HDL, dan … Read more

Mengonsumsi Teh Hijau untuk Kolesterol setelah makan malam dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Minuman ini mengandung katekin dan polifenol yang berperan sebagai antioksidan. Namun, teh hijau bukan pengganti obat atau pola hidup sehat bagi penderita kolesterol tinggi. Berikut beberapa manfaat teh hijau bagi penderita kolesterol. 1. Membantu menurunkan kolesterol LDLSejumlah penelitian menunjukkan konsumsi teh … Read more

Memilih Makanan Cegah Asam Lambung merupakan salah satu cara membantu mengurangi risiko kekambuhan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Selain mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, pola makan yang tepat juga berperan penting dalam mengendalikan gejala. Berikut empat jenis makanan yang baik untuk penderita GERD. 1. Oatmeal dan biji-bijian utuhOatmeal kaya akan serat sehingga membantu memberikan rasa kenyang … Read more

Pernikahan Taylor Swift dan Travis Kelce menjadi sorotan dunia. Sejumlah media Amerika Serikat melaporkan pesta yang digelar di Madison Square Garden, New York, diperkirakan menelan biaya hingga US$20 juta atau sekitar Rp324 miliar. Meski demikian, angka tersebut belum dikonfirmasi secara resmi oleh pihak pasangan maupun penyelenggara. Laporan menyebut biaya terbesar berasal dari penyewaan venue, dekorasi, … Read more

Trans Studio Mall (TSM) Bandung menghadirkan karakter viral Nailoong untuk pertama kalinya di Kota Bandung. Kehadiran karakter yang populer di media sosial itu menjadi bagian dari rangkaian acara liburan sekolah yang ditujukan bagi keluarga dan anak-anak. Selama penyelenggaraan acara, pengunjung dapat mengikuti sesi meet and greet bersama Nailoong. Selain itu, tersedia berbagai aktivitas interaktif, permainan, … Read more

Tren Wajah Old Money semakin populer di media sosial dan industri kecantikan. Gaya ini mengutamakan penampilan yang elegan, bersih, serta terlihat alami. Banyak kreator konten membagikan tips untuk menciptakan kesan mewah tanpa riasan yang berlebihan. Salah satu ciri utama wajah old money adalah penggunaan riasan tipis dengan hasil akhir natural. Kulit dibuat tampak sehat dan … Read more

Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta memperluas program Traktir Kucing sebagai bagian dari upaya mewujudkan kota yang ramah terhadap hewan. Program ini menyediakan titik khusus untuk memberi makan kucing liar secara tertib sekaligus menjaga kebersihan ruang publik. Lokasi terbaru program tersebut berada di Pasar Santa, Jakarta Selatan. Terdapat dua titik tempat traktir kucing, yaitu di area … Read more

Jakarta X Beauty kembali digelar dan langsung disambut antusias masyarakat. Sejak hari pertama, ribuan pengunjung memadati area pameran untuk berburu produk kecantikan dengan berbagai penawaran menarik. Acara ini menghadirkan ratusan merek kecantikan lokal maupun internasional. Pengunjung dapat menemukan produk perawatan kulit, kosmetik, parfum, hingga perawatan rambut. Banyak tenant menawarkan potongan harga, paket bundling, dan hadiah … Read more

Psoriasis merupakan penyakit peradangan kulit kronis yang dapat kambuh akibat berbagai faktor, termasuk kebiasaan sehari-hari. Dokter kulit menyebut rutinitas pada sore hingga malam hari berperan penting dalam menentukan kondisi kulit sekaligus kualitas tidur penderita. Karena itu, menjaga kebiasaan yang sehat menjadi bagian dari pengelolaan psoriasis. Salah satu kebiasaan yang perlu dihindari adalah mengonsumsi kafein atau … Read more

Tidur bersama Hewan Peliharaan menjadi kebiasaan yang dilakukan banyak pemilik kucing maupun anjing. Meski dapat memberikan rasa nyaman dan mempererat ikatan dengan hewan kesayangan, para ahli mengingatkan bahwa kebiasaan ini juga memiliki risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Risiko tersebut terutama berkaitan dengan penularan penyakit dari hewan ke manusia atau zoonosis. Beberapa penyakit yang berpotensi menular … Read more

Zodiak sering dijadikan hiburan untuk mengenal gambaran kepribadian seseorang. Namun, para psikolog mengingatkan bahwa karakter manusia tidak dapat ditentukan hanya berdasarkan zodiak. Kepribadian dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti lingkungan, pengalaman hidup, dan pola asuh. Meski begitu, beberapa zodiak kerap mendapat stereotip yang membuat pemiliknya sering disalahpahami. Scorpio, misalnya, sering dianggap tertutup dan pendendam. Padahal, banyak … Read more

Bibir Pecah-pecah merupakan keluhan yang sering dialami banyak orang. Meski terlihat sepele, kondisi ini dapat menimbulkan rasa perih, tidak nyaman, bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari. Para ahli menyebut bibir pecah-pecah tidak hanya disebabkan oleh kurang minum, tetapi juga dipengaruhi berbagai faktor lain. Penyebab pertama adalah cuaca yang kering atau paparan sinar matahari berlebihan. Kondisi tersebut membuat … Read more

Penyakit Ginjal sering disebut sebagai silent disease karena pada tahap awal kerap tidak menimbulkan gejala yang khas. Banyak penderita baru mengetahui kondisinya setelah fungsi ginjal menurun cukup signifikan. Karena itu, para ahli menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda awal agar pengobatan dapat dilakukan sedini mungkin. Salah satu tanda yang sering muncul adalah tubuh mudah lelah dan sulit … Read more

Menyempatkan Jalan Kaki selama lima menit setiap jam kerja dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Sejumlah penelitian menunjukkan kebiasaan sederhana ini membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan fokus, serta membuat tubuh lebih berenergi sepanjang hari. Duduk terlalu lama diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan metabolisme. Karena itu, para ahli menyarankan pekerja untuk … Read more

Skin Booster Modern kini tidak hanya dikenal sebagai perawatan untuk melembapkan kulit. Berbagai inovasi terbaru juga dikembangkan untuk membantu merangsang regenerasi kulit, meningkatkan elastisitas, serta memperbaiki tekstur wajah. Berbeda dengan pelembap yang bekerja di permukaan kulit, skin booster disuntikkan ke lapisan kulit tertentu. Kandungannya umumnya berupa asam hialuronat, asam amino, peptida, atau bahan aktif lain … Read more

Gelombang Panas ekstrem kembali melanda sejumlah negara di Eropa. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 1.300 orang meninggal dunia akibat cuaca panas berkepanjangan yang memicu krisis kesehatan di berbagai wilayah. Prancis menjadi salah satu negara yang terdampak paling parah. Selain meningkatnya angka kematian, rumah sakit dipenuhi pasien akibat dehidrasi dan serangan panas. Suhu di … Read more

Sejumlah penelitian menunjukkan beberapa jenis teh dapat membantu menjaga Tekanan Darah Tinggi tetap terkendali jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat. Ahli gizi menyebut teh hijau dan teh hibiscus menjadi pilihan yang paling banyak didukung bukti ilmiah. Teh hijau mengandung katekin dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Sementara itu, teh hibiscus … Read more

Kawasan ASEAN diperkirakan memasuki periode berisiko tinggi terhadap Gelombang Panas yang dapat berlangsung selama beberapa bulan. Prakiraan iklim terbaru menunjukkan potensi berkembangnya El Niño pada pertengahan hingga akhir 2026 yang berisiko meningkatkan suhu di sejumlah negara Asia Tenggara. Dalam Buletin Prakiraan Iklim ASEAN, sebagian besar model cuaca memprediksi El Niño akan berkembang mulai Juni hingga … Read more

Klaim bahwa Warga China Masuk Islam secara besar-besaran kembali ramai diperbincangkan di media sosial. Namun, hingga saat ini tidak ada data resmi yang menunjukkan terjadinya gelombang massal perpindahan agama ke Islam di China. Berbagai penelitian justru menunjukkan populasi Muslim di negara tersebut relatif stabil dalam beberapa tahun terakhir. (Pew Research Center, United States Commission on … Read more

Menjaga Fungsi Ginjal tidak hanya dilakukan dengan minum air putih yang cukup. Pola makan juga berperan penting dalam membantu ginjal menyaring limbah, menjaga keseimbangan cairan, serta mengatur kadar mineral di dalam tubuh. Para ahli menegaskan tidak ada makanan yang dapat “menyembuhkan” ginjal, tetapi beberapa jenis makanan dapat membantu menjaga fungsi organ tersebut tetap optimal. Salah … Read more

Fenomena Kumpul Kebo atau kohabitasi, yakni pasangan yang tinggal bersama tanpa ikatan pernikahan, kembali menjadi perhatian publik. Sejumlah penelitian menunjukkan praktik tersebut mulai meningkat di Indonesia, meski masih dianggap bertentangan dengan norma sosial, budaya, dan agama yang dianut sebagian besar masyarakat. Berdasarkan penelitian The Untold Story of Cohabitation yang mengolah data Pendataan Keluarga 2021 (PK21) … Read more

Dua merek Susu Formula bayi menjadi sorotan setelah dikaitkan dengan wabah botulisme di Amerika Serikat. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) mengungkap temuan terbaru yang menunjukkan kedua produk tersebut menggunakan pemasok susu organik yang sama. Dua produk yang dimaksud adalah ByHeart Whole Nutrition Infant Formula dan Nara Organics Whole Milk Organic Powdered Infant … Read more

Istilah “Jantung Kedua” kembali ramai dibahas setelah seorang dokter menjelaskan pentingnya otot betis bagi kesehatan tubuh. Dalam dunia medis, sebutan tersebut memang dikenal untuk menggambarkan fungsi otot betis yang membantu mengalirkan darah dari tungkai menuju jantung. (American Heart Association, Cleveland Clinic) Saat seseorang berjalan, berlari, atau menggerakkan kaki, otot betis akan berkontraksi. Kontraksi tersebut menekan … Read more

Tips menghilangkan capek setelah bekerja sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Setelah menjalani aktivitas seharian, tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan energi. Oleh karena itu, setiap orang perlu menerapkan kebiasaan sehat agar kondisi fisik dan mental tetap prima. Rasa lelah memang normal. Namun, jika dibiarkan terus-menerus, produktivitas bisa menurun. Selain itu, tubuh juga lebih mudah terserang … Read more

Rosé BLACKPINK kembali menjadi sorotan berkat gaya fesyennya yang simpel namun tetap elegan. Kali ini, penyanyi asal Korea Selatan itu tampil memadukan Speedcat Mule PUMA dengan busana kasual yang mudah dijadikan inspirasi untuk gaya sehari-hari. Sebagai global ambassador PUMA sejak 2024, Rosé memang kerap tampil dalam berbagai kampanye produk terbaru merek olahraga tersebut. Sebelumnya, ia … Read more

Hipertensi di Usia Muda semakin sering ditemukan dalam beberapa tahun terakhir. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele karena tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko gagal jantung dan berbagai penyakit kardiovaskular lainnya. Dokter spesialis jantung menjelaskan bahwa hipertensi memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika berlangsung dalam waktu … Read more

Fenomena Revenge Bedtime Procrastination kembali ramai diperbincangkan di media sosial. Istilah ini menggambarkan kebiasaan seseorang yang sengaja menunda waktu tidur demi menikmati waktu untuk diri sendiri setelah seharian bekerja, belajar, atau menjalani aktivitas yang padat. Menurut pakar kesehatan tidur, perilaku tersebut bukan disebabkan sulit tidur atau insomnia. Penderitanya sebenarnya mampu tidur tepat waktu, tetapi memilih … Read more

Para ahli kesehatan menyebut salmon sebagai salah satu ikan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam lemak omega-3, terutama EPA dan DHA, berperan penting dalam menurunkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular. Menurut sejumlah penelitian, omega-3 dalam salmon dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, mengurangi peradangan, serta menjaga tekanan darah tetap stabil. Nutrisi tersebut juga berkontribusi dalam menjaga … Read more

Mikroplastik selama ini sering dikaitkan dengan limbah yang dihasilkan saat pakaian sintetis dicuci.Namun, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa serat mikroplastik juga dapat terlepas ketika pakaian digunakan dalam aktivitas sehari-hari.Temuan ini menambah kekhawatiran mengenai sumber pencemaran mikroplastik yang semakin sulit dihindari. Pakaian berbahan poliester, nilon, akrilik, dan serat sintetis lainnya menjadi penyumbang utama pelepasan mikroplastik.Gesekan yang terjadi … Read more

Status janda masih sering menjadi bahan penilaian sosial di berbagai lapisan masyarakat.Meski zaman terus berkembang, tidak sedikit perempuan yang harus menghadapi stigma setelah berpisah dari pasangan atau ditinggal meninggal dunia.Pandangan negatif tersebut kerap muncul dalam bentuk stereotip yang tidak adil dan membatasi ruang gerak perempuan. Di sisi lain, banyak perempuan justru mampu bangkit dan menjalani … Read more

Banyak orang menganggap garam hanya terdapat pada makanan gurih seperti keripik, makanan cepat saji, atau hidangan olahan.Padahal, sejumlah makanan dan minuman manis juga mengandung natrium atau garam dalam jumlah yang tidak sedikit.Kandungan ini sering kali luput dari perhatian karena rasa manis lebih dominan dibandingkan rasa asin. Produsen makanan kerap menambahkan garam untuk memperkuat cita rasa, … Read more

Bergadang sering membuat seseorang merasa lapar meski waktu makan utama telah lewat.Karena itu, memilih camilan yang tepat menjadi penting agar tubuh tetap memiliki energi tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman.Camilan yang terlalu manis atau berminyak justru dapat membuat tubuh cepat lelah dan mengganggu konsentrasi. Salah satu pilihan terbaik adalah kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, atau kacang … Read more

Chemical peeling menjadi salah satu prosedur perawatan kulit yang cukup populer untuk membantu mengatasi berbagai masalah kulit.Perawatan ini bekerja dengan mengangkat lapisan kulit terluar menggunakan larutan kimia khusus.Tujuannya adalah merangsang regenerasi kulit sehingga wajah tampak lebih cerah, halus, dan sehat. Meski tergolong prosedur yang umum dilakukan, dokter mengingatkan pasien untuk tidak langsung berolahraga setelah menjalani … Read more

Kecap manis selama ini lebih sering dikaitkan dengan kandungan gulanya yang tinggi. Namun, para ahli gizi mengingatkan bahwa kandungan garam atau natrium di dalam kecap manis juga perlu mendapat perhatian serius.Banyak orang tidak menyadari bahwa kecap manis mengandung natrium dalam jumlah cukup tinggi. Rasa manis yang dominan sering membuat kandungan garam tersebut terasa “tersembunyi” saat … Read more

Kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mata dinilai masih perlu ditingkatkan. Banyak orang baru memeriksakan mata setelah mengalami gangguan penglihatan yang cukup serius. Melihat kondisi tersebut, Mayapada Eye Centre mengajak masyarakat untuk menjadikan kesehatan mata sebagai bentuk investasi jangka panjang. Langkah tersebut dinilai penting untuk menjaga kualitas hidup dan produktivitas di era digital. Mayapada Eye Centre menilai … Read more

Di dunia mode yang sering dipenuhi logo besar dan desain mencolok, Tod’s memilih jalan berbeda. Rumah mode asal Italia itu terus mempertahankan identitas melalui kemewahan yang tenang namun berkarakter kuat. Filosofi tersebut kembali terlihat dalam berbagai koleksi dan kampanye Tod’s sepanjang 2026. Brand ini mengangkat gaya hidup Italia yang dikenal elegan, santai, dan menghargai kualitas … Read more

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin kembali mengingatkan masyarakat tentang bahaya konsumsi gula berlebih. Peringatan tersebut disampaikan setelah Kementerian Kesehatan melakukan uji kadar gula terhadap sejumlah minuman favorit yang banyak dijual di pasaran. Dalam sebuah video yang diunggah melalui media sosial, Menkes membeli beberapa minuman populer. Minuman tersebut meliputi es teh manis, es kopi susu, dan … Read more

Banyak pria memulai perjalanan kebugaran dengan semangat tinggi. Namun, tidak sedikit yang berhenti berlatih setelah beberapa minggu atau bulan pertama.Penelitian menunjukkan bahwa menjaga konsistensi olahraga jauh lebih sulit dibandingkan memulainya. Dalam studi terhadap anggota gym baru, hanya sekitar 37 persen yang mampu berolahraga secara teratur sepanjang tahun pertama. Sementara sebagian lainnya berlatih tidak rutin atau … Read more

Jakarta – Kabar gembira datang untuk para ARMY Indonesia. Grup K-pop dunia BTS dikabarkan menambah satu hari konser dalam rangkaian BTS WORLD TOUR “ARIRANG” di Jakarta. Penambahan jadwal ini disebut dilakukan menyusul tingginya antusiasme penggemar yang diperkirakan membludak saat penjualan tiket dibuka. Informasi mengenai rangkaian tur dunia BTS memang menunjukkan Jakarta menjadi salah satu destinasi … Read more