Psikolog Ungkap Perubahan Perilaku Anak yang Perlu Diwaspadai saat Bermain Gawai

Penggunaan gawai pada anak semakin meningkat seiring berkembangnya teknologi digital. Meski memiliki manfaat untuk belajar dan hiburan, penggunaan berlebihan dapat memengaruhi perilaku anak. Psikolog mengingatkan orang tua agar memperhatikan perubahan sikap yang muncul setelah anak terlalu lama bermain gawai. Perubahan tersebut bisa menjadi tanda anak mulai mengalami ketergantungan terhadap perangkat digital. Pengawasan dan pendampingan tetap diperlukan agar penggunaan gawai berlangsung secara sehat.

Psikolog menjelaskan salah satu tanda yang perlu diwaspadai adalah anak mudah marah ketika diminta berhenti menggunakan gawai. Anak juga dapat kehilangan minat bermain di luar rumah atau berinteraksi dengan keluarga dan teman sebaya. Selain itu, muncul kesulitan berkonsentrasi, gangguan tidur, serta penurunan prestasi belajar. Sebagian anak bahkan menjadi lebih emosional dan sulit mengendalikan perasaan setelah terlalu lama menatap layar. Perubahan tersebut perlu segera mendapat perhatian dari orang tua.

Orang tua disarankan menerapkan aturan penggunaan gawai yang sesuai dengan usia anak. American Academy of Pediatrics menganjurkan adanya batas waktu penggunaan layar dan pendampingan saat anak mengakses konten digital. Orang tua juga perlu memastikan anak memperoleh waktu cukup untuk belajar, berolahraga, bermain, dan beristirahat. Aktivitas bersama keluarga dapat menjadi alternatif agar anak tidak bergantung pada gawai. Langkah tersebut membantu menjaga keseimbangan perkembangan fisik, sosial, dan emosional anak.

Psikolog menegaskan penggunaan gawai bukan sesuatu yang harus dihindari sepenuhnya. Yang terpenting adalah memastikan anak menggunakan perangkat digital secara bijak dan sesuai kebutuhan. Orang tua perlu menjadi teladan dengan menerapkan kebiasaan penggunaan gawai yang sehat di rumah. Jika perubahan perilaku terus berlanjut hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasi dengan psikolog dapat menjadi langkah yang tepat. Pendampingan sejak dini membantu mencegah dampak negatif penggunaan gawai terhadap tumbuh kembang anak.