Ngerasa Terlalu Sensitif ke Anak? Setop ‘Eggshell Parenting’, Let’s Go Zen!

Istilah eggshell parenting semakin banyak dibahas dalam dunia pengasuhan anak. Pola asuh ini menggambarkan orang tua yang terlalu berhati-hati karena takut membuat anak kecewa atau marah. Akibatnya, orang tua cenderung menghindari konflik dan selalu menuruti keinginan anak. Psikolog menilai kebiasaan tersebut dapat mengganggu proses belajar anak dalam mengelola emosi. Anak juga berisiko kesulitan menghadapi penolakan ketika memasuki lingkungan sosial yang lebih luas.

Orang tua dengan eggshell parenting biasanya sulit menetapkan batasan yang tegas. Mereka sering merasa bersalah ketika mengatakan “tidak” kepada anak. Tidak jarang, aturan di rumah berubah hanya untuk menghindari tangisan atau amukan. Dalam jangka panjang, anak dapat terbiasa mendapatkan semua keinginannya tanpa memahami konsekuensi. Kondisi tersebut juga membuat orang tua lebih mudah merasa lelah secara emosional.

Sebagai alternatif, para ahli menyarankan menerapkan pola asuh yang lebih tenang dan konsisten. Pendekatan ini sering disebut sebagai zen parenting. Orang tua tetap menunjukkan kasih sayang, tetapi mampu menetapkan aturan yang jelas. Mereka mendengarkan perasaan anak tanpa selalu memenuhi semua keinginannya. Orang tua juga berusaha mengendalikan emosi sebelum merespons perilaku anak. Sikap tenang membantu anak belajar menghadapi kekecewaan dengan cara yang sehat.

Pola asuh yang seimbang bukan berarti mengabaikan perasaan anak. Sebaliknya, orang tua mengajarkan bahwa setiap emosi dapat diterima, tetapi tidak semua keinginan harus dipenuhi. Komunikasi yang terbuka dan konsisten membantu membangun rasa aman dalam keluarga. Anak pun belajar menghormati batasan, bertanggung jawab, dan mengembangkan kemampuan mengelola emosi. Dengan pendekatan tersebut, hubungan orang tua dan anak dapat tumbuh lebih sehat sekaligus saling menghargai.