Mata bengkak saat bangun tidur cukup umum terjadi akibat penumpukan cairan di sekitar kelopak. Kurang tidur, makanan asin, alergi, dan faktor genetik dapat memperburuk kondisi tersebut. Namun, memakai masker penutup mata saat tidur belum terbukti secara khusus menghilangkan mata bengkak. Masker penutup mata lebih dikenal membantu mengurangi paparan cahaya selama tidur. Tidur yang cukup sendiri … Read more

Sudah minum obat dan beristirahat bukan berarti tubuh langsung pulih dari penyakit. Lama pemulihan bergantung pada penyebab, kondisi tubuh, serta jenis penyakit yang dialami. Beberapa infeksi memang membutuhkan waktu sebelum gejalanya benar-benar menghilang. Infeksi saluran pernapasan, misalnya, umumnya dapat berlangsung selama satu hingga dua minggu. Salah satu penyebabnya adalah obat yang digunakan tidak sesuai dengan … Read more

Memiliki rumah sendiri kini menjadi impian yang semakin sulit diwujudkan bagi banyak generasi Z. Kenaikan harga properti yang lebih cepat dibandingkan pertumbuhan pendapatan membuat sebagian anak muda mulai pesimistis dapat membeli rumah. Kondisi tersebut memicu anggapan bahwa kepemilikan hunian semakin jauh dari jangkauan, terutama bagi mereka yang baru memasuki dunia kerja. Sejumlah survei menunjukkan persoalan … Read more

Olahraga darts atau lempar anak panah semakin populer sebagai aktivitas rekreasi maupun olahraga kompetitif. Meski terlihat sederhana, permainan ini tidak hanya mengandalkan ketepatan melempar. Para ahli menyebut darts juga melatih koordinasi tubuh, konsentrasi, hingga kemampuan berpikir strategis. Karena dapat dimainkan berbagai usia, darts menjadi salah satu olahraga yang bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Berikut … Read more

Styles LAND resmi hadir di Lippo Mall Kemang, Jakarta Selatan, sebagai destinasi gaya hidup yang menggabungkan belanja, hiburan, dan aktivitas interaktif. Konsep ini menghadirkan ruang bagi pengunjung untuk menikmati pengalaman yang lebih personal melalui berbagai zona tematik. Kehadirannya menjadi bagian dari upaya menghadirkan pusat perbelanjaan yang tidak hanya berfungsi sebagai tempat berbelanja, tetapi juga ruang … Read more

Sering begadang dapat menyebabkan seseorang mengalami sleep debt atau utang tidur, yaitu kondisi ketika waktu tidur yang diperoleh lebih sedikit dibandingkan kebutuhan tubuh. Orang dewasa umumnya memerlukan sekitar tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Jika kekurangan tidur terjadi berulang, tubuh akan mengalami penurunan fungsi fisik maupun mental. Dampaknya tidak hanya terasa sebagai rasa kantuk, … Read more

Kasus penggunaan formalin pada ikan masih menjadi perhatian karena dapat membahayakan kesehatan konsumen. Formalin merupakan bahan kimia yang digunakan sebagai pengawet mayat dan bahan industri. Penggunaannya sebagai pengawet makanan dilarang di Indonesia. Meski pengawasan terus dilakukan, masyarakat tetap perlu mengetahui ciri-ciri ikan yang diduga mengandung formalin. Langkah ini penting agar konsumen dapat memilih bahan pangan … Read more

Memelihara kucing tidak hanya memberikan hiburan, tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Sejumlah penelitian menunjukkan interaksi dengan kucing dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, hingga memberikan dukungan emosional bagi pemiliknya. Tak heran, kucing menjadi salah satu hewan peliharaan paling populer di dunia. Berikut tujuh manfaat ilmiah memelihara kucing yang didukung … Read more

Mengganti sikat gigi secara rutin merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dokter gigi menyarankan masyarakat mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan. Dalam rentang waktu tersebut, bulu sikat biasanya mulai aus sehingga tidak lagi efektif membersihkan plak dan sisa makanan. Jika bulu sikat sudah mekar sebelum tiga bulan, penggantian sebaiknya dilakukan … Read more

Konsumsi telur dalam jumlah sedang kembali dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan otak. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa makan sedikitnya lima butir telur per minggu berhubungan dengan risiko Alzheimer yang lebih rendah. Temuan tersebut berasal dari penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition. Meski demikian, peneliti menegaskan hasil ini menunjukkan hubungan, bukan bukti bahwa telur … Read more

Memilih outfit lari bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kenyamanan dan keselamatan. Pakaian yang tepat membantu mengurangi risiko lecet, menjaga suhu tubuh, serta meningkatkan rasa percaya diri. Ahli olahraga menyarankan memilih material yang ringan, cepat kering, dan mampu menguapkan keringat. Fitur reflektif juga penting bagi pelari yang beraktivitas saat pagi atau malam hari. Item pertama … Read more

Kebiasaan membersihkan sela gigi menggunakan benang gigi atau flossing ternyata tidak hanya menjaga kesehatan mulut. Sejumlah penelitian menunjukkan kebiasaan sederhana ini juga berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kondisi tersebut dinilai dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Karena itu, dokter menyebut flossing sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal … Read more

Menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dari kebiasaan berbelanja bahan makanan. Dokter spesialis jantung menyarankan masyarakat memilih bahan segar dan minim olahan. Pola makan sehat membantu mengendalikan tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula. Ketiga faktor tersebut berperan penting dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Daftar belanja yang dianjurkan mencakup sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung. Buah-buahan … Read more

Minum kopi pada waktu yang tepat ternyata dapat memberikan manfaat lebih besar bagi kesehatan jantung. Sejumlah dokter dan peneliti menyebut pagi hari menjadi waktu paling ideal menikmati kopi. Temuan tersebut didukung penelitian yang dipublikasikan dalam European Heart Journal. Studi itu menganalisis kebiasaan minum kopi lebih dari 40.000 orang dewasa di Amerika Serikat. Hasil penelitian menunjukkan … Read more

Jalan menanjak dan lari sama-sama menjadi pilihan olahraga yang efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Keduanya mampu melatih sistem jantung dan paru-paru, membakar kalori, serta memperkuat otot. Namun, efektivitas masing-masing bergantung pada tujuan olahraga, kondisi fisik, dan tingkat kebugaran seseorang. Tidak ada metode yang selalu lebih baik karena keduanya memiliki keunggulan yang berbeda. Jalan menanjak memberikan … Read more

Serat merupakan nutrisi penting yang berperan menjaga kesehatan pencernaan, membantu mengontrol kadar gula darah, serta mendukung kesehatan jantung. Meski begitu, menambah asupan serat tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Perubahan pola makan yang terlalu cepat justru dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti kembung, begah, atau sembelit. Karena itu, peningkatan konsumsi serat sebaiknya dilakukan secara bertahap agar tubuh … Read more

Tai Chi Walking menjadi salah satu tren kebugaran yang semakin diminati karena memadukan aktivitas berjalan dengan prinsip gerakan tai chi. Berbeda dari jalan kaki biasa, teknik ini dilakukan menggunakan langkah yang lambat, terkontrol, dan selaras dengan pola pernapasan. Setiap gerakan dikerjakan secara sadar sehingga membantu meningkatkan keseimbangan tubuh sekaligus melatih fokus. Latihan ini dapat dilakukan … Read more

Timun sering dianggap hanya sebagai pelengkap lalapan atau salad. Padahal, sayuran ini mengandung air, serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan kalorinya juga rendah sehingga cocok menjadi bagian dari pola makan seimbang. Meski demikian, timun bukan obat untuk penyakit tertentu dan sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Salah satu manfaat timun … Read more

Banyak orang menganggap tubuh yang terasa sehat berarti terbebas dari risiko kanker. Padahal, sejumlah jenis kanker dapat berkembang tanpa menimbulkan gejala pada tahap awal. Karena itu, skrining menjadi langkah penting untuk menemukan kanker sedini mungkin sebelum penyakit berkembang lebih lanjut. Deteksi dini umumnya memberikan peluang pengobatan yang lebih baik dibandingkan ketika kanker baru ditemukan pada … Read more

Perut kembung sering menimbulkan rasa penuh, sesak, atau tidak nyaman setelah makan. Kondisi tersebut dapat terjadi akibat penumpukan gas dalam saluran pencernaan. Kebiasaan makan dan aktivitas pada malam hari juga dapat memengaruhi munculnya keluhan tersebut. Beberapa rutinitas sederhana dapat dilakukan untuk membantu mengurangi risiko perut terasa kembung. Pertama, hindari makan terlalu cepat ketika menikmati makan … Read more

Baju orange memiliki karakter cerah, hangat, dan mudah menjadi pusat perhatian dalam sebuah penampilan. Pemilihan warna jilbab yang tepat dapat membuat busana terlihat lebih seimbang. Teori warna dapat digunakan sebagai panduan sederhana ketika memadukan warna pakaian. Warna netral hingga warna kontras dapat menjadi pilihan sesuai gaya yang ingin ditampilkan. Pilihan pertama adalah putih yang memberikan … Read more

Tidur berkualitas penting untuk membantu tubuh memulihkan energi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain rutinitas tidur, pola makan juga dapat berkaitan dengan kualitas istirahat seseorang. Beberapa makanan mengandung melatonin, triptofan, magnesium, atau nutrisi lain yang berperan dalam proses tidur. Namun, makanan bukan pengganti penanganan medis untuk gangguan tidur yang berlangsung terus-menerus. Pertama, kiwi menjadi buah … Read more

Warna urine dapat memberikan gambaran mengenai kondisi tubuh, termasuk tingkat hidrasi dan kemungkinan gangguan kesehatan tertentu. Urine normal biasanya memiliki warna kuning pucat hingga kuning lebih pekat. Perubahan warna dapat dipengaruhi makanan, obat, vitamin, hingga jumlah cairan yang dikonsumsi. Namun, beberapa perubahan perlu diperhatikan karena dapat berkaitan dengan masalah ginjal atau saluran kemih. Urine berwarna … Read more

Pola makan dapat menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan risiko berkembangnya sejumlah penyakit, termasuk kanker. Studi terbaru menyoroti hubungan makanan kaya flavonoid dengan risiko kanker payudara pada perempuan. Penelitian menemukan pola makan tinggi flavonoid berkaitan dengan risiko kanker payudara sekitar 15 persen lebih rendah. Namun, temuan tersebut menunjukkan hubungan dan belum membuktikan sebab-akibat. Penelitian … Read more

Protein selama ini dikenal sebagai nutrisi penting untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan mendukung berbagai fungsi tubuh. Namun, penelitian menunjukkan pembatasan protein tertentu berpotensi memberikan manfaat berbeda terhadap proses penuaan. Efek tersebut terutama terlihat dalam penelitian terhadap hewan dan studi metabolisme manusia. Karena itu, mengurangi protein tidak berarti menghilangkannya dari pola makan. Penelitian pada tikus … Read more

Mastitis merupakan peradangan jaringan payudara yang paling sering dialami perempuan ketika sedang menyusui. Kondisi ini terkadang disertai infeksi dan dapat menimbulkan rasa nyeri cukup mengganggu. Gejalanya meliputi payudara membengkak, terasa hangat, kemerahan, serta muncul benjolan atau penebalan jaringan. Penderitanya juga dapat mengalami demam, menggigil, dan merasa tidak sehat. Salah satu penyebab utama mastitis saat menyusui … Read more

Liburan sering membuat kulit menghadapi lingkungan berbeda, mulai paparan matahari hingga perubahan suhu dan kelembapan. Perjalanan menggunakan pesawat juga dapat membuat kulit terasa lebih kering. Karena itu, beberapa produk perawatan kulit penting sebaiknya tetap dibawa selama bepergian. Rutinitas sederhana dapat membantu menjaga kulit tetap nyaman sepanjang perjalanan. Sunscreen menjadi produk utama yang perlu tersedia di … Read more

Cedera ACL merupakan kerusakan pada anterior cruciate ligament, salah satu ligamen penting yang menjaga kestabilan sendi lutut. Ligamen ini menghubungkan tulang paha dengan tulang kering dan membantu mengontrol pergerakan lutut. Cedera sering terjadi ketika seseorang berhenti mendadak, mengubah arah, berputar, atau mendarat kurang tepat. Kondisi tersebut banyak ditemukan pada olahraga seperti sepak bola, basket, voli, … Read more

Masyarakat kembali menantikan pendaftaran Upacara HUT ke-81 Republik Indonesia di Istana Merdeka, Jakarta. Upacara tersebut dijadwalkan berlangsung pada 17 Agustus 2026. Kesempatan hadir biasanya diberikan kepada masyarakat melalui pendaftaran daring. Namun, pemerintah belum mengumumkan jadwal resmi pembukaan pendaftaran hingga 4 Agustus 2026. Pendaftaran diperkirakan kembali menggunakan laman resmi Pandang Istana Presiden seperti penyelenggaraan sebelumnya. Masyarakat … Read more

Celana hitam menjadi salah satu item fesyen yang mudah dipadukan dengan berbagai warna baju. Warna netral ini cocok digunakan untuk acara santai maupun kegiatan formal. Kombinasi yang tepat dapat membuat penampilan terlihat lebih menarik dan seimbang. Karena itu, banyak orang memilih celana hitam sebagai andalan dalam berbusana. Pilihan warna atasan juga dapat disesuaikan dengan suasana … Read more

Sarapan menjadi waktu makan pertama setelah tubuh berpuasa selama tidur malam. Makanan pagi membantu mengisi kembali energi yang digunakan selama beberapa jam sebelumnya. Ketika seseorang melewatkan sarapan, tubuh tetap mampu berfungsi dengan memanfaatkan cadangan energi. Namun, beberapa orang dapat merasakan perubahan kondisi fisik dan mental. Dampaknya juga dipengaruhi usia, aktivitas, serta kondisi kesehatan masing-masing individu. … Read more

Prospek gaji lulusan perguruan tinggi dipengaruhi banyak faktor selain jurusan. Lokasi kerja, pengalaman, keterampilan, dan industri turut menentukan besaran pendapatan. Namun, beberapa riset ketenagakerjaan menunjukkan sejumlah jurusan memiliki gaji awal lebih rendah. Kondisi tersebut tidak berarti lulusannya sulit meraih karier yang sukses. Banyak alumni tetap berkembang setelah menambah pengalaman dan keterampilan profesional. Berdasarkan sejumlah laporan … Read more

Kadar asam urat yang tinggi dapat memicu nyeri sendi dan pembengkakan. Kondisi ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat dalam persendian. Selain pengobatan, pola makan berperan penting membantu mengendalikan kadar asam urat. Beberapa jenis buah mengandung vitamin, serat, dan antioksidan yang mendukung proses tersebut. Namun, buah bukan pengganti obat yang diresepkan oleh dokter. Ceri menjadi … Read more

Penyakit ginjal sering berkembang secara perlahan tanpa menimbulkan keluhan yang jelas. Akibatnya, banyak penderita baru menyadari kondisinya saat fungsi ginjal telah menurun. Padahal, mengenali gejala sejak dini dapat membantu mempercepat diagnosis dan penanganan. Menurut National Kidney Foundation dan Mayo Clinic, beberapa tanda awal kerap dianggap sebagai masalah kesehatan biasa. Karena itu, masyarakat perlu lebih waspada … Read more

Ulos merupakan kain tradisional masyarakat Batak yang memiliki nilai budaya tinggi dan digunakan dalam berbagai kegiatan adat. Kain ini dibuat menggunakan teknik tenun dengan motif serta warna yang memiliki makna tertentu. Karena karakter kainnya, perawatan ulos perlu dilakukan secara hati-hati agar serat dan warnanya tetap terjaga. Kesalahan perawatan dapat membuat kain mengalami perubahan warna, tekstur, … Read more

Industri fashion lokal Indonesia terus berkembang dengan hadirnya berbagai brand pakaian pria yang menawarkan karakter berbeda. Produk lokal kini mampu menghadirkan desain modern dengan kualitas yang dapat bersaing di pasar. Pilihannya juga beragam, mulai pakaian kasual sederhana hingga outfit dengan desain lebih berani. Lima brand berikut dapat menjadi referensi untuk memperbarui koleksi pakaian sehari-hari. Erigo … Read more

Keinginan memiliki anak laki-laki atau perempuan membuat berbagai metode penentuan jenis kelamin banyak beredar. Beberapa metode mengandalkan waktu berhubungan seksual, makanan, posisi bercinta, hingga kalender tertentu. Namun, cara alami tersebut belum memiliki bukti ilmiah kuat untuk menentukan jenis kelamin bayi. Secara biologis, jenis kelamin kromosomal ditentukan ketika sperma membuahi sel telur. Sel telur manusia membawa … Read more

Asam urat dapat meningkat ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak urat atau kesulitan membuangnya. Salah satu pemicunya adalah konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi. Purin akan dipecah tubuh menjadi asam urat sebelum dibuang melalui ginjal. Kadar berlebihan dapat membentuk kristal pada persendian dan memicu serangan gout. Beberapa makanan memiliki kandungan purin tinggi sehingga konsumsinya perlu dibatasi … Read more

BPJS Kesehatan memberikan perlindungan kesehatan melalui Program Jaminan Kesehatan Nasional bagi masyarakat Indonesia. Namun, tidak seluruh penyakit maupun pelayanan medis otomatis mendapatkan penjaminan dari program tersebut. Ketentuan layanan yang tidak dijamin diatur melalui Pasal 52 Peraturan Presiden Nomor 82 Tahun 2018. Hingga 2026, terdapat 21 kategori pelayanan yang dikecualikan dari manfaat JKN. Kategori tersebut mencakup … Read more

Komedo muncul ketika pori-pori tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Komedo terbuka terlihat hitam karena material di dalam pori mengalami oksidasi setelah terkena udara. Sementara komedo tertutup terlihat seperti benjolan kecil berwarna putih atau menyerupai warna kulit. Kondisi ini termasuk bentuk jerawat ringan dan sering muncul pada hidung, dagu, serta dahi. American Academy of … Read more

NextPrime Men memperkenalkan enam varian sabun cuci muka yang dirancang untuk menjawab beragam kebutuhan kulit pria. Peluncuran tersebut mengikuti meningkatnya perhatian pria terhadap perawatan wajah dalam aktivitas sehari-hari. Setiap varian membawa formulasi berbeda sehingga konsumen dapat menyesuaikannya dengan kondisi kulit. Produk ini menyasar kebutuhan mulai kebersihan wajah hingga perawatan kulit berminyak dan rentan berjerawat. Enam … Read more

Setelah kencan pertama, sebagian orang bingung menentukan waktu dan kalimat tepat untuk mengirim pesan. Kekhawatiran terlihat terlalu tertarik sering membuat seseorang sengaja menunggu berjam-jam atau beberapa hari. Padahal, tidak ada aturan psikologis yang mengharuskan seseorang menunggu tiga hari sebelum menghubungi teman kencannya. Komunikasi yang jujur justru dapat mengurangi ketidakpastian setelah pertemuan. Psikolog dan pakar hubungan … Read more

Industri kecantikan Indonesia terus berkembang dengan hadirnya berbagai merek lokal yang semakin dekat dengan kebutuhan perempuan. Produk lokal kini menawarkan pilihan kosmetik dan perawatan kulit dengan konsep semakin beragam. Perkembangan tersebut membuat konsumen memiliki lebih banyak pilihan sesuai warna kulit dan kondisi iklim Indonesia. Merek lokal juga semakin aktif membangun identitas yang mengangkat karakter kecantikan … Read more

Gangguan ginjal sering berkembang tanpa menimbulkan gejala jelas pada tahap awal. Penyakit ginjal kronis bahkan dapat tidak disadari sampai fungsi ginjal mengalami penurunan cukup berat. Ginjal berfungsi menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah untuk dikeluarkan melalui urine. Karena itu, pemeriksaan kesehatan diperlukan untuk mengetahui gangguan sejak dini. Salah satu tanda yang perlu diperhatikan adalah … Read more

Pilihan hidup tanpa anak atau childfree semakin terbuka dibicarakan, termasuk di kalangan pria muda. Tren tersebut terlihat dari meningkatnya jumlah vasektomi pada pria muda di beberapa negara. Di Australia, prosedur vasektomi meningkat dari 22.230 pada 2015 menjadi 36.317 sepanjang 2025. Peningkatan juga terlihat pada kelompok pria berusia 18 hingga 44 tahun di Australia. Data terbaru … Read more

Cabai dikenal memberikan sensasi pedas karena mengandung capsaicin, senyawa aktif yang berinteraksi dengan sistem saraf tubuh. Sejumlah penelitian menemukan capsaicin memiliki potensi membantu mengurangi beberapa jenis nyeri. Namun, manfaat tersebut terutama diteliti melalui penggunaan capsaicin sebagai obat topikal. Efeknya tidak berarti makan cabai langsung dapat menggantikan pengobatan nyeri. Capsaicin bekerja dengan mengaktifkan reseptor TRPV1 pada … Read more

Alat pacu jantung atau pacemaker digunakan untuk membantu mengatur detak jantung yang terlalu lambat atau tidak teratur. Perangkat kecil ini ditanam melalui prosedur medis dan mengirim impuls listrik ketika diperlukan. Namun, tidak setiap keluhan jantung berarti seseorang membutuhkan alat pacu jantung. Keputusan pemasangan harus berdasarkan pemeriksaan dokter dan hasil evaluasi irama jantung. Detak jantung terlalu … Read more

Ukuran penis kerap dikaitkan dengan maskulinitas dan kepercayaan diri pria dalam berbagai budaya. Penelitian menunjukkan persepsi tersebut tidak selalu berkaitan dengan ukuran sebenarnya. Pria yang merasa kurang percaya diri cenderung memberikan perhatian lebih besar terhadap ukuran penis. Kekhawatiran tersebut dapat muncul meski ukuran mereka masih berada dalam rentang normal. Sebuah studi psikologi meneliti hubungan antara … Read more

VandS Clinic menghadirkan perawatan collagen stimulator sebagai salah satu pilihan untuk membantu menjaga penampilan kulit pasien. Perawatan ini bekerja dengan merangsang produksi kolagen alami pada kulit. Kolagen sendiri merupakan protein struktural yang berperan dalam menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. Produksinya dapat berkurang secara bertahap seiring bertambahnya usia. Collagen stimulator berbeda dengan filler yang terutama digunakan … Read more

Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama berbagai jenis kanker, terutama kanker paru-paru. Namun, penelitian menunjukkan tidak semua perokok mengalami penyakit tersebut. Kondisi ini bukan berarti merokok aman. Para peneliti menemukan adanya perbedaan kemampuan sel tubuh dalam memperbaiki kerusakan DNA akibat paparan zat berbahaya dari asap rokok. Sebuah studi menemukan sebagian perokok memiliki mekanisme perbaikan … Read more

Mengonsumsi vitamin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Namun, tidak semua vitamin dan suplemen sebaiknya diminum bersamaan. Beberapa kombinasi dapat mengganggu penyerapan nutrisi atau meningkatkan risiko efek samping. Karena itu, penting memahami aturan konsumsinya agar manfaat vitamin tetap optimal. 1. Zat Besi dan Kalsium Kalsium dapat menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi pada waktu yang … Read more

Tumbler estetik kini menjadi perlengkapan yang banyak digunakan untuk membawa minuman sehari-hari. Namun, jika tidak dibersihkan dengan benar, wadah minum ini dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur. Sisa minuman, kelembapan, serta bagian tutup yang sulit dijangkau menjadi penyebab utama mikroorganisme mudah berkembang. Karena itu, menjaga kebersihan tumbler sama pentingnya dengan memilih bahan yang aman … Read more

Tren diet ekstrem kembali menjadi sorotan setelah banyak konten di media sosial mempromosikan campuran teh dengan obat pencahar sebagai cara cepat menurunkan berat badan. Metode tersebut diklaim mampu membersihkan tubuh dan mengurangi angka timbangan dalam waktu singkat. Padahal, para ahli menegaskan penurunan berat badan yang terjadi umumnya berasal dari hilangnya cairan tubuh, bukan lemak. Kebiasaan … Read more

Diet tradisional Jepang selama ini dikenal sebagai salah satu pola makan sehat di dunia. Menu hariannya umumnya terdiri dari ikan, produk kedelai, sayuran, rumput laut, jamur, nasi, miso, dan teh hijau. Namun, sebuah penelitian terbaru justru memunculkan pertanyaan mengenai kaitan pola makan tersebut dengan depresi. Hasilnya menunjukkan hubungan yang lebih kompleks daripada sekadar jenis makanan … Read more

Kurang tidur ternyata tidak hanya membuat tubuh lelah dan sulit berkonsentrasi. Sejumlah studi menunjukkan kebiasaan tidur yang tidak cukup juga dapat berpengaruh terhadap kenaikan berat badan. Orang yang sering tidur kurang dari waktu ideal memiliki risiko lebih tinggi mengalami peningkatan berat badan karena adanya perubahan hormon, nafsu makan, dan kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebabnya adalah … Read more

Fenomena Gen Z menolak promosi jabatan mulai menjadi perbincangan di dunia kerja. Jika sebelumnya kenaikan jabatan dianggap sebagai simbol kesuksesan, sebagian pekerja muda kini justru memilih bertahan di posisi tertentu. Mereka tidak selalu mengejar posisi manajerial karena memiliki pertimbangan terkait beban kerja, keseimbangan hidup, hingga kesehatan mental. Salah satu alasan utama Gen Z enggan menjadi … Read more

Ginjal memiliki peran penting dalam menyaring limbah, mengatur cairan tubuh, dan menjaga keseimbangan mineral. Ketika fungsi ginjal mulai terganggu, tubuh dapat memberikan berbagai tanda peringatan. Salah satu tanda yang mudah diamati muncul saat buang air kecil. Perubahan pada urine sebaiknya tidak diabaikan karena dapat menjadi petunjuk awal adanya masalah pada ginjal. 1. Urine Berbusa Urine … Read more

Perut buncit menjadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang, terutama akibat pola makan tidak seimbang dan kurang aktivitas fisik. Lemak di area perut biasanya berkaitan dengan kelebihan kalori, konsumsi gula berlebih, serta gaya hidup yang kurang aktif. Selain olahraga rutin, memilih makanan yang tepat dapat membantu mengontrol berat badan dan mendukung proses mengecilkan … Read more

Tren diet viral di media sosial kembali menjadi perhatian setelah sejumlah anak muda dilaporkan mengalami masalah kesehatan akibat pola makan ekstrem. Banyak orang mengikuti metode diet tertentu karena melihat hasil cepat dari konten internet. Namun, beberapa pola diet tersebut dilakukan tanpa memahami kebutuhan nutrisi tubuh. Akibatnya, sebagian orang mengalami gangguan kesehatan hingga harus mendapatkan perawatan … Read more

Ribuan warga di Swiss dilaporkan memilih keluar dari keanggotaan gereja resmi untuk menghindari kewajiban membayar pajak gereja atau church tax. Fenomena tersebut ramai dibahas di media sosial dengan narasi “murtad demi lolos pajak”. Namun, keputusan itu berkaitan dengan status keanggotaan gereja yang diakui negara, bukan kewajiban membayar seluruh jenis pajak. Sistem tersebut hanya berlaku di … Read more

Penderita diabetes perlu memilih makanan yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Salah satu caranya adalah mengonsumsi superfood, yaitu makanan kaya nutrisi, serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Meski tidak dapat menyembuhkan diabetes, superfood dapat mendukung pola makan sehat bila dikombinasikan dengan pengobatan dan gaya hidup aktif. Berikut 10 superfood yang baik untuk penderita diabetes … Read more

Membersihkan karang gigi atau scaling dapat ditanggung BPJS Kesehatan dengan syarat tertentu. Layanan ini termasuk dalam manfaat Jaminan Kesehatan Nasional apabila dilakukan berdasarkan indikasi medis, bukan untuk tujuan estetika. Peserta tidak dapat langsung meminta tindakan scaling tanpa pemeriksaan dokter gigi terlebih dahulu. Karena itu, prosedur pelayanan harus mengikuti ketentuan yang berlaku di fasilitas kesehatan. Peserta … Read more

Memelihara kucing tidak hanya menghadirkan teman di rumah, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Sejumlah penelitian menunjukkan interaksi dengan kucing dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, hingga mendukung kesehatan jantung. Kehadiran hewan peliharaan juga membuat banyak orang merasa lebih tenang dan tidak mudah merasa kesepian. Berikut tujuh manfaat memelihara kucing … Read more

Rasa lapar sering muncul di tengah aktivitas padat, terutama ketika tubuh membutuhkan tambahan energi. Memilih camilan yang tepat dapat membantu menjaga konsentrasi tanpa mengonsumsi makanan tinggi gula atau lemak. Buah menjadi pilihan praktis karena kaya vitamin, serat, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, buah mudah dibawa dan dapat dikonsumsi kapan saja. Berdasarkan rekomendasi ahli … Read more

Mata yang terlihat sayu sering dianggap akibat kurang tidur atau kelelahan. Namun, kondisi tersebut juga bisa menjadi tanda ptosis atau kelopak mata turun. Ptosis terjadi ketika kelopak mata bagian atas berada lebih rendah dari posisi normal. Kondisi ini dapat terjadi pada satu mata atau keduanya dan berpotensi mengganggu penglihatan jika cukup berat. Ptosis dapat disebabkan … Read more

Angka harapan hidup menjadi salah satu indikator penting untuk menilai kualitas kesehatan masyarakat. Semakin tinggi angkanya, semakin besar peluang seseorang hidup lebih lama sejak lahir. Faktor seperti layanan kesehatan, pola makan, lingkungan, dan gaya hidup turut memengaruhi indikator tersebut. Data terbaru menunjukkan beberapa negara ASEAN memiliki angka harapan hidup yang jauh lebih tinggi dibanding negara … Read more

Menjalani rutinitas pagi yang sehat dapat membantu mengurangi risiko asam urat kambuh. Penyakit ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat pada persendian karena kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Selain pengobatan, perubahan gaya hidup berperan penting menjaga kadar asam urat tetap terkendali. Kebiasaan sederhana setiap pagi juga dapat mendukung kesehatan sendi dalam jangka panjang. … Read more

Generasi Z kerap dianggap sebagai kelompok yang paling peduli terhadap kesehatan. Banyak anak muda mulai rutin berolahraga, menjaga pola makan, dan memanfaatkan aplikasi kebugaran. Kesadaran terhadap kesehatan mental juga meningkat dibanding generasi sebelumnya. Namun, dokter menilai anggapan bahwa Gen Z merupakan generasi paling sehat belum sepenuhnya tepat. Berbagai kebiasaan modern masih menjadi faktor risiko yang … Read more

Golden period merupakan waktu paling penting untuk memberikan penanganan pada pasien stroke dan serangan jantung. Penanganan yang cepat dapat mengurangi risiko kecacatan hingga kematian. Karena itu, masyarakat perlu mengenali gejala awal dan segera mencari bantuan medis. Menunda penanganan dapat menyebabkan kerusakan organ yang semakin parah. Pada stroke, golden period umumnya berlangsung dalam beberapa jam pertama … Read more

Penelitian terbaru mengungkap obat penurun berat badan berbasis GLP-1 berpotensi memperlambat penuaan biologis pada sebagian pasien. Temuan tersebut dipresentasikan dalam pertemuan ilmiah European Congress on Obesity 2026. Peneliti menilai manfaat obat tidak hanya berkaitan dengan penurunan berat badan. Efek tersebut diduga muncul melalui perbaikan kesehatan metabolik dan berkurangnya peradangan kronis dalam tubuh. Meski begitu, para … Read more

Kanker payudara masih menjadi salah satu jenis kanker yang paling banyak dialami perempuan di dunia. Selain faktor genetik, dokter mengingatkan gaya hidup juga berperan meningkatkan risiko penyakit tersebut. Salah satu kebiasaan yang sering diabaikan adalah kurang beraktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi itu dapat memicu kenaikan berat badan dan perubahan hormon yang berkaitan dengan risiko … Read more

Sarapan penting untuk memasok energi sebelum memulai aktivitas sepanjang hari. Namun, dokter mengingatkan tidak semua menu sarapan baik bagi kesehatan jantung. Makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan natrium justru dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular jika dikonsumsi rutin. Menu seperti daging olahan, sosis, bacon, makanan cepat saji, serta pastry tinggi mentega sebaiknya dibatasi. Kebiasaan tersebut dapat … Read more

Swiss-Belresort Dago Heritage Bandung menghadirkan HANA Japanese Pop-Up Kitchen sebagai destinasi kuliner baru bagi pencinta masakan Jepang. Konsep tersebut menawarkan pengalaman Signature 8-Course Omakase dengan perpaduan teknik kuliner Jepang dan bahan lokal Indonesia. Pengalaman bersantap dirancang lebih personal melalui interaksi langsung antara chef dan tamu. Hotel berharap konsep ini menghadirkan pengalaman gastronomi yang berbeda di … Read more

Hipertensi sering dikaitkan dengan konsumsi garam berlebih atau faktor keturunan. Namun, penelitian dari Harvard Medical School mengungkap kebiasaan sehari-hari juga berperan besar meningkatkan tekanan darah. Salah satu yang paling sering diabaikan adalah kurang tidur secara konsisten. Kebiasaan tersebut dapat memicu peningkatan hormon stres dan mengganggu keseimbangan sistem kardiovaskular. Akibatnya, risiko hipertensi meningkat meski seseorang merasa … Read more

Tidur berkualitas tidak hanya dipengaruhi kebiasaan sebelum tidur. Sejumlah penelitian menunjukkan aktivitas pada siang hari juga berperan besar. Pola hidup yang tepat sejak pagi hingga sore dapat membantu tubuh lebih mudah beristirahat pada malam hari. Para ahli menyebut kebiasaan sederhana mampu meningkatkan kualitas tidur sekaligus menjaga kesehatan secara menyeluruh. Salah satu kebiasaan yang paling dianjurkan … Read more